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Happy New Year 2013

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今日は大晦日です。2012年も残すところあと少し。皆様にとってどんな年だったでしょうか??ヨガマンディールでは1周年を迎えた大事な年になりました。来年からもたくさんのことをみんなで学んで共有していきたいと思っています。
まずは27日の年初めのイベントクラス。寒い毎日が続きますが身体を内に内にと過ごすばかりではなくヨガを通してオープンマインド、オープンハート、新たな年を迎え過ごしていきましょう。
2013年良いお年をお迎え下さい。
Wish you have a Happy new year for all yoga students. Welcome to Yoga Mandir in 2013. Yoga mandir gives you more yoga knowledge with teacher Amit. 
My wishes for you, Great start for Jan, Love for Feb, Peace for march, No worries for April, Fun for May, Joy for June to Nov, Happiness for Dec, Have a lucky and wonderful 2013.

Masala tea or chai

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Masala tea or chai is popular drink in India. There are many kinds of tea in the world but don't forget tea came from the Ground.

Mostly we drink masala tea in the winter. The most important things of tea protect us from cold. So better we should drink in winter. Here is some about Indian drinks.
Masala tea or chai is winter drink And Lassi (yogurt) is summer drink.

How to make masala tea or chai hand made?
At first we need Red tea or black tea, Milk, Ginger, Cardamom, Clove and water.
Explanation:- two person tea!!

Start from in a tea pan boil water one cup, mix red tea or black tea, ginger (crush), open cardamom or broke cardamom,  clove and after few second mix milk one cup or you change two cup milk also, if you don't want water.
After you should filter tea. now ready hot winter tea or masala chai.
You can try yourself or send me message if you need help.

マインドヨガバランス

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逆転のポーズのひとつ。

頭を使わないポーズなのでもっと両手でバランスを保たなければなりませんが、マインド 精神力も必要になります。もちろん、1度で何度でも出来るわけでもなく、失敗もあります。
それも楽しんでこそ!それがヨガです。
精神、集中力、頭の回転を良く!

ただ練習には十分気をつけて行う必要があるので、講師の指導を受けながら行って下さい。
先生でさえ、この前はあごを打っていました。
練習希望の方お知らせくださいね。

Merry Christmas

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Merry Christmas to everybody!
Hope Santa! Will Send to everybody a beautiful gift.
When I was child I thought really Santa coming. Hahaha!
But I am very happy from 25th. Because our school have winter vacation. I was going back to my home town.
We also celebrate christmas in India. I had enjoyed christmas with my friends.
!!Enjoy this beautiful day!!



Ginger Plant

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My ginger plant end  here...... Ha ha!
Today I picked up my Ginger plant in a very small size. This planting was almost in six month. I thought the Plant will grows up bigger. But few days ago it was rain. I picked up because I know rain will makes the plant more damage.
Now I am going to use for my tea.
Next time again I will plant. Right now I am Planting the Green chilly. I Hope the plant will also grow up.





Adjustment yoga

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Adjustment yoga,  the class is base on to fix your pose by teacher in the correct position. This class is according by Amit learned in Rishikesh Yoga Study Center.


Short Introduction :- In this class we use props (belt) to help our pose. At first our discussion in the begging, how to use or tie props. We start mantra or prayer for concentration of the body. And props relaxation for opening our joints. Then next we start body flow or warm up to get our muscles will be tension release.
I recommend you to join our class to get more communication.

Time:- Every Friday evening from,
7:30 P.M. to 8:45 P.M. ( 75 minutes)  Price:- 2000 yen, two times trial (expire in two weeks)
After expire you can join our tickets, check it from home page Yoga Mandir

Cakrasana

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Cakrasana or back bending pose, cakra means wheel.
This pose gives the stomach muscles good stretch and digestive system is regularized.
Biceps and calf muscles are made strong.
This pose help to the waist pain and spine are made flexible.

This is an advanced pose, so better practice with teacher.
Do not practice if you are suffering from high blood pressure and spondilitis(slipped disk problem)

野菜カレー

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インドのガイドブックは読んだことがありますか?

そこにはインドのカレーについて書かれてあります。

インドでは、1個の材料のカレーが多いというふうにありました。が、家庭風は違います。

家にあるお野菜を何でも入れてカレーにしてしまいます。

今日はにんじん、きゃべつ、ピーマン、トマトのカレー

そこには大豆由来のソイミートも入れて蛋白質をプラスしています。

日本でいう高野豆腐のような物です。

ここにチャパティがプラスされれば食物繊維もプラスされます。

インドの食事は自然に色々な栄養素が入って補われているので、とても効率が良い食事だなあと

毎回感じられます。

あたたかいカレー。

日本の冬にもあったかい食事ですね。

Virabhadrasana (2)

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Virabhadrasana part 1, 2 and 3
This is Virabhadrasana (2) is different from one and two but base is same strength of legs, arms, and back. This pose is relieve cramp in the calf muscles and thigh muscles. This pose is brings to flexibility in legs and also tones in abdominal organs.

You can do practice this pose or if you like to practice with us check it our Asana Yoga class in Monzennakacho and Nishiojima.
Email:- yogamandirjp@yahoo.com

Daal curry

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Daal curry, quick healthy food!
I always try (to cook myself or home made) to eat healthy food. Today I am going to explain about it.
For example:-
Today after my morning classes. I cook myself daal curry because it's more healthy. And I also I did not take a long time. I recommend to everybody cook by ourself is more healthy than others food.
This is just my way but you can changes some yours cooking style.

For More communication I am always be there!


ベジタブルランチ

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とあるインドレストランへ行って来ました。ベジタブルランチ。 定番のムングダールという黄色い豆のスープと野菜のカレー。 大体はどのインドレストランへ行ってもこの2種類が出てきます。 そして、家でも鉄板メニューのごとく、よく作ります。 でもでも、これで珍しいのは、ナンではなくチャパティがオーダー出来たってことです。 ほぼ98%、日本のインドレストランのランチはナンかライスだと思います。
でもここは全粒粉を使ったパン、チャパティ別名ローティだったんです。 これは、本当に珍しい! 家でも、もちろんチャパティを食べますが、外でも食べられる嬉しさ。このチャパティはナンより風味があって、とにかくおいしいんです。 ナンだと発酵された、パンなのですぐにお腹いっぱいになりますが、チャパティは何枚でも食べられてしまう。しかもミネラルや食物繊維も豊富というすばらしい事だらけなんです。 もし、レストランでナンではなくチャパティ別名ローティがあったら1度オーダーしてみてください。家でも簡単に作れますよーー。

Indian Lassi Drinks

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Lassi drinks, curd or yogurt drink.
India lassi is a stamina drink. Many physical trainers and some of yoga teacher also drink lassi.

This one is a mango lassi. Lassi is sweet and maybe soar if you drink first time but very tasty.
Lassi have many flavored. In India I have seen mostly banana lassi or dry fruits lassi.
When I was in India. After yoga class always, I was going to lassi (fresh cheese and milk) shop for drink.
I felt refreshed with the time.

Mostly two type of lassi taste in India:-
Sweet taste.
Salt taste or spicy taste.

Some people choose salt taste and some people are sweet taste. I drink both taste of lassi and love it.

In the ending try if you like sweet, This is also a similar taste.



Monzennakacho Yoga

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Every Wednesday, Friday, Saturday yoga classes are offers in Monzennakacho. You can learn yoga with an experienced Indian Teacher Amit. And if you are first time doing yoga or beginners, so you can come similar classes. 

Yoga means "Unity" or "Oneness" and is derived from the Sanskrit word "Yuj" which means "to join." This unity or joining is described in spiritual terms as the union of the individual consciousness with the universal consciousness. Yoga has many different meanings also balancing body, mind and emotions.

Why do yoga?  at first we recommend you come our classes and results you will realize, more about the talk with Amit. 
Welcome to get communicate with us.

門前仲町ヨガ

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毎週水曜日、金曜日、土曜日は門前仲町でヨガクラスを行っています。
もちろん西大島でもありますが、今回は門前仲町の紹介をします。
広いスペースで日中は光がはいってくるので気持ちよくヨガが行えます。
ヨガマンディールのアミット先生のヨガはアミット先生の声を大切に行います。その声が音楽にもなり、集中力にもなり、その場の雰囲気にもなり、独特と思う人は感じるでしょう。
その短い時間を大切に、良き時にもただ過ぎる時にも使い方はあなた次第です。
まずはリラックスヨガから呼吸から始めてみませんか?
Web page

My plants coriander and ginger

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Today you will see my coriander and ginger plants.
I have never seen coriander leaf in Japan. So I tried to plant by myself. So I went to Indian spice shop and I found coriander seed. Then I planted the seed with my ginger plant pot. After few days it was rainy and windy, so bad. But tree never give up!
Actually, I love planting a tree. Because I am from the farmer family.
Moral is never give up in life too.

Relax yoga

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Yoga Mandir,s  Relax yoga, join our classes to increase your energy. We offer  two Places in Koto-Ku  Monzennakacho and Nishiojima. If you are for the first time doing yoga or wanna try slow type of yoga with keep pose visit Yoga Mandir. check it from here classes timings

Every Wednesday in Monzennakacho From 9:30 Am to 10:30 Am.And Every Thursday in Nishiojima 
From 9:30 Am to 10:30 Am.   Welcome to our yoga classes for more communication about yoga with Amit.
Contact us yogamandirjp@yahoo.com,  http://www.yogamandir.in/

Peanut bar or brittle

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Today some sweets, candy or Peanut bar or brittle. We need first Jaggery and peanut. And I use almond too. Jaggery is made up from sugar cane. Calories little high because peanut and almond. But if we eat a little not so problem.  Very tasty and easy recipe  

Healthy Oranges fruits

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Oranges, how much healthy fruit for our body. Oranges have many benefits, we can get Vitamin C and much extra. These are Japanese Oranges. I saw some different. I felt These oranges skin are very thinner than Indian oranges. But for me every taste is good. I can understand if there is not fresh.

I always eat fruits. My message is fruits are very important for our body. I am not saying only oranges, other fruits too.

christmas decoration

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What a Beautiful christmas decoration.  Image look likes small dimond fall down on the earth. I felt a very beautiful decoration. It was a very cold day but when I saw this decoration I forgot where cold was.
 In India we also decorate mostly in Diwali or Deepawali. Deepawali or Diwali is certainly the biggest and the brightest of all Hindu festivals.  It's the festival of lights. Every people house decorated with light. We give sweets or desserts each other.

11月23日の大阪ヨガ

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大阪でのイベントクラスが無事に終了しました。雨が降りそうでしたがなんとか曇り空でスタート。第2回目の福島区でのクラスでしたが生徒さんたちと良い楽しい時間を過ごすことができました。
ハタヨガは今までのレギュラーでのレッスンを行っていたものと同じ。顔ぶれもなつかしく、ランチも楽しく時間を持つことができました。また大阪イベントクラス行います!


訪問ヨガ 

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大阪で訪問ヨガを行ってきました。今回は幼稚園のママ達へ向けた初心者クラスでした。始まるまでの生徒さんたちは笑いが絶えず、とてもにぎやかでスタートできるか不安でしたがとても真剣に取り組んでくれました。ありがとうございました。初めての方ばかりでしたので、今回は通訳もありました。楽しんでいただけたでしょうか?

Bye bye Nagoya

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Now I have to go back to Tokyo. I enjoyed too much in Nagoya. The weather is good Today. I saw finally NaNachan (high tall female statue) in Nagoya Station. It was very big and fashionable. I wanted to stay more but have to leave now. Anyway next time I will come here by motor cycle. That time maybe I can go more far away.
In the end very fun & enjoy with good time.



Sight seeing in Nagoya

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Today I am enjoying in Nagoya my two days trip. I went to some where shopping by walking. I was very tired but I went to park. Today the park have 50th anniversary. There was very cold. That's why after few hours later I had hot chocolate milk. I felt very refresh !!!!!





Osaka yoga was?

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Today my class was in Fukushima-ku Osaka. It was very good time with everybody. We did Hatha yoga class. The class start with relaxation and some yogic stretching. I was comfortable to teach here with good energy.
After it finished the class we went to Indian restaurant for lunch. We ate vegetable lunch there. It was fun and good communication. :)
Thank you for everybody



Corporate Yoga

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Today my class was the king garden school in Osaka. It was very good. I had a great communication with everybody. I taught them basic relaxation yoga class. I started class with mantra energy, pranayama and breathing. Almost students was beginner. So I was teaching a very careful to them.
I enjoyed very much to teach them. :)

Yoga Event Koto-ku Tokyo

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Next month yoga event class on 28 December in Nishiojima
Koto-ku, Tokyo.
12月のお知らせです。太陽礼拝のイベントクラスが初!江東区西大島で行います。12月28日の午後です。良い新年を迎えるためどうぞお越し下さい。

Contact us :- Yoga Mandir

Yoga

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Yoga means "Unity" or "Oneness" and is derived from the Sanskrit word "Yuj" which means "to join." This unity or joining is described in spiritual terms as the union of the individual consciousness with the universal consciousness. Yoga has many different meanings also balancing body, mind and emotions.

Patanjali ji has very rightly said, " Sthira sukham asanam". That is the stability and a feeling of well-being are the results of Asana. Sutra can also mean that the posture which is comfortable and stable is an Asana.

The four main branches of yoga are:
Karma yoga : - the yoga of action , the path of selfless service.
Bhakti yoga: - the yoga of devotion.
Raja yoga: - The yoga of mind control, scientific approach.
Jnana yoga : - the yoga of knowledge, about yoga philosophy.

My Hobby (one of my hobbies)

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My hobby (one of my hobbies ) is motorcycle adventure. I bought it a new bike Yamaha very comfortable bike for me.

I am going somewhere to see nice view but can, t take pictures because when I am riding do not want to stop.... Hah. When I started to ride a bike. That time I felt very heavy but now I felt very easy going funny just practice need it.

And I like every kind of bikes :)

Happy Diwali

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Dear all, Wish u and your family a very happy diwali & prosperous new year. May God fulfill all your wishes in wealth, health & happiness in your life.

Deepawali or Diwali is certainly the biggest and the brightest of all Hindu festivals. It's the festival of lights. which literally illumines the country with its brilliance, and dazzles all with its joy.

Surya Namaskar Challenge Class

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Yoga Mandir (Amit) decided to make more fun with Surya Namaskar challenge class on 28th December. Yoga Mandir last class end of this year 2012, Welcome to everybody. This class is an energetic class. Let's try this class for our hopes, (wishes) comes true. After yoga you will going to feel refreshed your body and mind much more etc. Date: - 28th DecemberTime: - 3:00 pm to 4:30 pm (75 min)Place: - Community city hall 6th floor, on Toei Shinjuku line Nishiojima StationPrice: - 1500 yen (Separate from Tickets) + communication with teaRental Mat: - 300 yen, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel, with cute smile :)Space: - 18 student  Contact Us
Mail: - yogamandirjp@yahoo.com
H.P: - http://yogamandir.in/ Phone: - 08024468366

12月28日はスリヤナマスカーラチャレンジクラス

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いよいよ2012年も残りわずかになりました。 ヨガマンディールでは今年最後のヨガをスリヤナマスカーラのクラスで終了し新たな年を迎える事としました。 その名もスリヤナマスカーラチャレンジクラス。 今月・今年の雑念や疲れをこのクラスで浄化・消化し新たな年を気持ちよく迎えませんか?また来年のセルフプラクティスにも役立てて下さい。お正月も太らず元気に気持ちよく。 参加される方一人一人にアミット先生からのアジャストメントもあります。 ヨガの後にはみんなでティーをいただきましょう。
日時:12月28日金曜日時間:15:00~16:30 (ヨガ75分)場所:西大島駅上 総合区民センター 6階和室料金:¥1500(¥1300+¥200室料)(チケットやパスは使えませんのでご了承下さい)定員:18名持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300はご予約下さい)マットのない方はバスタオルでもOKですがこのクラスはマットをお勧めします。
動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル(必ず持参を)

お問い合わせ・ご予約 Mail:- yogamandirjp@yahoo.com H.P:- http://yogamandir.in/ Phone:- 08010995305

ハマダチヒロの木場ヨガクラス

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ハタヨガ(インドの伝統的なヨガ)の初心者クラス(BASIC CLASS)を少人数でレッスンします。まったく初めての方、体がかたいから無理・・・という方にも安心してご自身のペースでできるクラスです日々のあわただしい時間から抜け出し、心身ともにリラックスしたナチュラルなご自分を感じてみませんか 持ち物について 下に敷くバスタオル、あればヨガマット服装は動きやすいもので 必要な方は水、 タオル お願い お腹が一杯では動きづらいので なるべく空腹状態でお越しください
日時 : 毎週火曜日 (初回:7月24日) 10:15~11:45
場所 : 江東区木場2-7-251F GorillaSpot     Tel  : 070-6972-2015http://www.gorilla-store.jp/access.htmlInstructor:HAMADA  CHIHIRO 
Mail  :  hamada9257410@docomo.ne.jp
料金 : 1,500円/回 (初回のみ1,000円)

ネイチャーヨガ Nature Yoga event (How was?)

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今日はとっても良いお天気で暖かくて外で行うヨガには最適な日でした。
集まってくれたのは日ごろからヨガマンディールで来てくれている生徒さんだけでなく
新らしい生徒さんもご参加いただきました。
楽しかったと言ってもらえ本当に良かったです。

初めての日本での外でのネイチャーヨガ。
たくさんの人が公園には来ていたので先生の声が聞こえにくかったり、集中しずらかったりとあったかもしれませんが、見上げた空はとても透き通っているかのようにきれいでしたね。ね。

インド リシケシではアシュラムで外でのヨガの指導から始まったアミット先生です。久しぶりに行えた指導は本当に気持ちよくてこれからも続けていきたいとの事ですので、これからもご参加下さい。一緒に行いましょうー。

It was nature yoga event class in Kasairinkaikoen Tokyo Japan. we enjoyed the class with warm weather. I felt it was a little noise for relaxation. That's why I changed to student focus on physical strength.
I used to teach nature yoga in Rishikesh India. Today, it was my first time teaching nature yoga in Japan.
I will make again nature yoga event. Most welcome for everybody.


ネイチャーヨガイベント Nature Yoga event with Amit

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ヨガマンディールでは外での自然を感じるためにネイチャーヨガを開催します。葛西臨海公園の芝生で外の空気を吸いながら、都会にいながらたくさんの緑の見える環境でヨガを行いませんか?

日時:10月13日土曜日3:00 pm ~4:30 pm (レッスン時間は75分です)
場所:葛西臨海公園内 汐風広場芝生の上
参加料:1人¥500 持ち物:ヨガマット(レンタルマットはありませんので各自持参下さい)
動きやすい服装(更衣室はありませんのでトイレなどご利用下さい)
水分補給 フェイスタオルなど
雨天中止:あやしい天気の場合は中止か決行かの連絡をします。メールアドレスを必ずお伝え下さい。
ご予約はこちらのメールからお願いします。
yogamandirjp@yahoo.comたくさんの方のご参加お待ちしています。
Yoga Mandir offers Nature yoga ( Park yoga) with Amit on 13th October. Welcome to everybody with Nature yoga event class. Nature yoga will flow energy in your body with breathing. 
Date & time:-13 October 2012 (Around 3:00 pm to 5:00 pm) 75 minute
Price :-500 yen
Needs:-Please bring your Yoga mat,Comfortable clothes easy movement, drinking water and face 
towel, with cute smile :)
Cancel :-Ifthe rainy weather it will be closed. we will send you message in case bad weather or anything else.

Mail:yogamandirjp@yahoo.com

H.Phttp://yogamandir.in/
Location:-  KasairinkaikÅen- station, Tokyo

11月23日はアミットの大阪イベントヨガ

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力強いエネルギーの吸収されるハタヨガクラスをアミット先生のアジャストメントも取り入れて行います。リラクゼーションの調和も大切に。楽しい良い時間を一緒に過ごしましょう。ヨガの後のランチではもっとヨガについてのお話を。今年最後の大阪でのヨガクラスになります。皆さんのご参加お待
しています。
【日時】11月 23日 金曜日
10:15~11:30 75分 (ドアオープン10:00)

【場所】
JR福島駅徒歩3分 福島ダンス教室2階 (前と同じ場所で行います)

大阪市福島区福島7-7-1-2階 JR福島駅から出て左方向にミスタードーナッツがあります。その前の通り(聖天商店街)をすすむとすぐ右側です。


【持ち物】
ヨガマット(レンタルマットはありませんので各自ご持参下さい) 動きやすい服装 フェイスタオル 水分補給

【料金】
¥3000 ヨガクラスの後は近くのインドレストランで一緒にベジタブルランチへ行きます。
もちろんヨガのみの参加もOKです。その場合¥2000です。

【定員】
18名~20名まで。お早めにご予約下さい。

Mail:yogamandirjp@yahoo.com
H.P http://yogamandir.in/

Osaka Yoga Event with Amit

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Yoga Class:- Welcome to everybody Osaka Yoga event class with Amit Teacher. The Class will bring your body relax to increase energy. The Class is according by Hatha Yoga with teacher Amit. We will have a very good time with Indian Teacher to  know about yoga.

Date & time :- 23 November 2012
10:15 am to 11:30 am 75 minute ( Door will open from 10:00 o'clock)

Needs:- Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel, with cute smile :)

Price:- 3000 including vegetable food
( during a lunch also we can do communication but
 if you don't want to go lunch - 1000 = 2000 yen class fee)

Hall Space :- 15 to 20 students

Note :- Before join the class don,t eat heavy food.
Mail:yogamandirjp@yahoo.com
H.Phttp://yogamandir.in/
Location:- Osaka J R Fukushima Station 3 min walk how to come ? First arrive Osaka JR Fukushima station then exit out.Turn to left before Mr.Doughnut. There is a small shopping arcade. After 1 min walking on arcade, you will right s…

Yoga Mandir 1st Anniversary

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9月1日はヨガマンディール1周年記念ヨガクラスでした。
2011年の9月からスタートしたヨガマンディール。皆様のおかげで無事1周年を迎える事が出来ました。
ありがとうございます。感謝しています。
これからもヨガマンディールのクラスへみなさま、どうぞお越し下さい。学ぶものはヨガだけではありません。ヨガから色々なもの、ことを感じて、一緒に成長していきましょう。
Thank you for everybody to join Yoga Mandir Classes, Also thanks to participate Yoga Mandir's 1st anniversay. we had a very good time with everybody.
we hope to share more yoga knowledge with every body + more unity + good health = Yoga Mandir by Amit.



今日の一周年ヨガの後には皆さんにインドのスィーツを食べていただきました。soan papdi。ココナッツとチョコ味です。
そして紅茶の持ち帰って頂きました。
そしてそして、お花を頂きました!ゆうこさんありがとうございました。
After class we eat Indian sweet for our sweet smile :)





ママヨガ 江東区 西大島

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子連れママヨガ

毎週火曜日に定員6名でママヨガクラスが始まります。
今まで、ヨガには興味があったけど、出来なかった。出産後続けたかったけど機会がなかった。
などなど、お子さんも一緒に連れてヨガをしましょう。
このクラスはキッズヨガではありません。
ママの為のヨガ。
子供たちがゴロゴロしていても一緒に参加してもOK.
もし泣き出しちゃってもあやして構いません。
大声でも構いません。
だってみーんな子連れで同じ気持ちだから。
ヨガは初心者からはじめられるようにリラクゼーションがベースになります。
定員6名の月謝制。いつも同じ顔、同じメンバーでヨガもすすんで行くから同じようにレベルアップもしていきます。
ママたちのお着替えや準備の間は子供大好きアミット先生と子供たちのおしゃべりタイム。
簡単な英会話も子供たちに身につくかも。
少人数のクラスなのでご予約はお早めにお願いします☆

9月からのNewヨガクラス


インターナショナルヨガ
このクラスでは英語を使ったクラスになります。レッスン中は全て英語。英語が喋れなくても興味のある方は参加頂けます。
国籍問わず、お越しください。ヒンディー語に興味のある方もどうぞ。

International Yoga
Internationaal Yoga class is  Base on hatha Yoga. Welcome to everybody Internatioanal yoga class. the yoga class will be in English. Start from September every Tuesday.

More about us ,
please visit Home page http://www.yogamandir.in/

Azabujuban Yoga (Tokyo Japan)

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English Yoga Class at Azabujuban Welcome to yoga class at Azabujuban with Amit. The studio name isYoga life. Yoga for Everybody, Let,s try yoga with Indian Teacher. You can check about amit from, Amit profile
Yoga Class Every Sunday yoga class with Amit at Yoga life studio in Azabujuban  Yoga class will be all in English. Yoga is good for our Daily stress. You will going to feel very refresh after yoga.
Yoga Means to Join with internal body & mind. yoga have many different meaning also balancing body, mind and emotions.

Time:-  Every Sunday from,

10:00 am to 11:15 am  (Flow yoga with Amit style)  75 min  Space:-  4 to 5 students max This is a Small Place. You can learn here yoga with more comfortable.
Price:- Trial :- 2000 Yen Drop-in :- 3000 Yen 5 times Ticket :- 12,500 yen   two months Expire 10 times ticket:- 20,000Yen  five months  Expire Yoga mat:- free  Contact:- 080-2446-8366 ( Amit,  English ) Studio :- Yoga Life Phone:- 03-3457-6330 (Studio) H.P:- http://yogalife-azabujuban.com…