マインドヨガバランス

逆転のポーズのひとつ。

頭を使わないポーズなのでもっと両手でバランスを保たなければなりませんが、マインド 精神力も必要になります。もちろん、1度で何度でも出来るわけでもなく、失敗もあります。
それも楽しんでこそ!それがヨガです。
精神、集中力、頭の回転を良く!

ただ練習には十分気をつけて行う必要があるので、講師の指導を受けながら行って下さい。
先生でさえ、この前はあごを打っていました。
練習希望の方お知らせくださいね。

Comments

  1. 後ろに倒れそうで怖いけど、今度挑戦したいです!よろしくお願いします!

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