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今日は2013年最後のヨガイベントでした。

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12月28日 年末スペシャルスリヤナマスカーライベントへ参加頂きありがとうございました。
今年の邪念や悪い気をスッキリとさせてまた新たな年を迎えましょう。皆さん少し疲れた表情?もありますが、頑張った分来年も良いことがあります!!
ヨガは継続することがとても大切です。
呼吸も忘れずにつづけながら、身体を動かして。
アミット先生の話にもありましたが、私たちが今日行った事は身体のヨガ。精神面、教えをも意識して、行ってこそ、ヨガと言えるでしょう。
きっと、果てしなく、深い、それがヨガかもしれません。

今年、アミット先生のヨガへ通って頂き、ありがとうございました。
どうぞ、良いお年をお迎えください。
来年2014年もお待ちしています。
1月26日のアジャストメントヨガイベントクラスもどうぞ、お待ちしています。

1月スケジュール

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訂正があります。
1/26アジャストメントヨガイベントクラスですが定員9名になります。
どうぞ、ご理解のほど、よろしくお願い致します。
少人数になるのでお早目にご予約お待ちしております。

January-schedule

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Surya Namaskara event on 28th December in Monzennakacho.

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This event class is an energetic. Welcome to all level students. We will start the class with Surya Namaskara. Let's join this event class for good luck, peace, and happiness. And also we will have more fun, communication about yoga.
We will practice, in this class prayer mantra and explain about Surya Namaskara. And in this class we will complete 24 rounds of Surya Namaskara with maintaining the posture and adjustment by Amit.
Benefits, Effect of our whole body, Natural Massage of joints, Refresh the mind and physical body etc.  Time: - 9:45 am to 11:45 am + communication with tea The door will open from 9:30 Am.
Place: - Koto-Ku Monzennakacho Fukagawa sports center, on Tozai line or Oedo line . Check it from class Map
Rental mat: -  bring your own yoga mat or you can use from here free sports mat. Space: - 10 students can join. Fee: - Separate from Ticket, 2000 yen Regular students.2500 yen Non Regular students. Fee: - If you will use the ticket + you will pay
+750 yen (one month expires …

寒い冬は温かいチャイを。

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さむーい日が続くと、暖かい食べ物がほしくなりますよね。
お鍋やスープ、ちょっと香辛料を効かして、身体の温まる食べ物がほしくなります。
インドでは代表的なものは、もちろん皆さんが知っているカレーを頂きますが、ティータイムでも身体がポカポカしてくるとほっとした時間がもっと幸せな気持ちになりませんか?

インドで飲むポピュラーな飲み物は温かいチャイです。日本では冷たいチャイもありますが、暖かいチャイしかインドの方は飲まないのではないでしょうか?
アミット先生はチャイを作る時に生姜だけでなく、カルダモンやクローブを一緒に煮込んで作ります。シナモンも代表的ですが、最近はあまり使いません。色々な効果も考えてチャイを作るそうです。アーユルヴェーダも考えて日ごろから取り入れているって良いですよね。

皆さんもあったかいチャイを作って、ほっとした時間を過ごしてみませんか?




12月スケジュール

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December schedule

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11月17日はプラナヤーマヨガイベントでした。

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昨日はプラナヤーマヨガイベントでした。座学も呼吸法もアーサナも行うとなると90分という時間は短く感じます。もっともっと深く学ぼうと思うと、時間がいくらあっても足りません。

これはテキストの1部でプラーナについての説明であったり、呼吸法の方法の説明であったり、あっという間に時間が終わってしまいました。

まずは、1ヵ月、6か月と練習して下さいとありましたが、受講した皆さん、是非出来るときだけでもトライしてみてください。きっと変化に気づいていきます。

そして気づいたら一言教えてください。アミット先生も喜ぶことと思います。

より、詳しく、深く学びたいかた、個人指導・プライベート・訪問ヨガも行っています。どうぞ、HPからいつでもお申込み待っていますね。

ネイチャーヨガの冬季のお休み

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ヨガマンディールでは朝の日曜日に江東区の木場公園でネイチャーヨガを開催していましたが、段々と寒くなり、参加者の数も減ってきましたので、12月よりお休みとさせて頂きます。
最後の11月24日のこの日にどうぞ、お越しください。今年最後のネイチャーヨガになることと思います。お休みの間はレギュラークラスへお越しください。お待ちしています。

11月24日 日曜日 朝8:00~9:00

場所:東西線木場駅より徒歩5分 木場公園ふれあい広場(ドッグランの近く)

参加料:¥500(お釣りはないようにご用意下さい。)

持ち物:ヨガマットやレジャーシート(ヨガマットの下にもレジャーシートを敷いてOKです)

動きやすい服装でお越しください。着替えはトイレになります。
飲み物やフェイスタオル

予約は必要ありませんが雨天中止になります。TwitterやFacebookで有無をご確認下さい。

なお来年は3月から再開を考えておりますがまだ未定です。同じ場所の同じ時間です。

是非今年最後のネイチャーヨガに暖かい服装で皆様、おこしくださいね。 どうぞ晴天を祈って!

12/28年末ヨガイベントスリヤナマスカーラ

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どんどん、寒くなってきました。そしていつのまにか、11月も中旬。
今月のプラナヤーマヨガイベントは17日なのでもうすぐ。
 そして、今年もあります。アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス。
12月は利用できる日程が12月28日が最後なので、最後の土曜日に今年最後のヨガ・イベントクラスを行います。
前回、2周年記念で参加された方も、今回はもっと数もこなしていくので、運動量もアップします。楽しみにどうぞ、お越しください。

12月28日 土曜日 
時間:9:45~11:45 am 
場所:深川スポーツセンター 2階第4研修室和室 (江東区門前仲町ヨガと同じ場所)
内容:太陽礼拝を全員で行い、ティータイムでゆっくりおしゃべりをします。
定員15名 (催行人数5名) お早目のご予約お待ちしています。

詳しくはHPをご参考下さい。

イベントの後のティータイムでほっこり

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今回のハタフロウヨガイベントの後のティータイム。イベントの後におしゃべりしながらハーブティと今回は沖縄お土産付きでした。気楽にゆったりとリラックスした時間をとっていただけたら嬉しいです。ハタフロウは動きのあるポーズをとっていくので、なかなかハードに感じた方もいたかもしれませんが、動くことが好きな方なら楽しく参加できたかと、思います。また、アミット先生の瞑想的なリラクゼーションは独特でしたが、いかがでしたでしょうか??
今後も月に1回のイベントは続きますよ。
どんどん皆さんの参加お待ちしています。
もっと、もっとヨガが好きになっていただければとても光栄です。
次回は11月17日の日曜日。お待ちしています。

November-schedule

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11月スケジュール

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Pranayama yoga event on 17th November

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Welcome to all level Yoga students in this event class. Pranayama is a breathing base yoga event . In this class you will learn how to breathe while doing the Asana. And also we will  know about five Prana philosophy by Amit. How Prana working in our body.

We will start, the class with Mantra and explain about pranayama. And we will go to do physical posture with pranayama in this event class.

Benefits, breathing balance, increase lung capacity, refresh etc.

Pranayama yoga event
Time: - 9:45 am to 11:45 am + communication with tea  The door will open from 9:30 Am.
Place: - Koto-Ku Nishiojima community city hall 7th floor, Nishiojima station on Toei Shinjuku line. Check it from class Map
Rental mat: - 300 yen, Please reserve a yoga mat or bring your own yoga mat.
Space: - 10 students can join.

Fee: - Separate from Ticket,
2000 yen Regular students.2500 yen Non Regular students.Wear: - comfortable clothes with easy movement, drinking water, face towel and positive thinking with :-) Notice: - Min…

11/17プラナヤマヨガイベント

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きたる11月17日にイベントクラスを行います。
このイベントクラスはオールレベルのイベントになります。ヨガを行う上でとても大切な呼吸を、ヨガの中での観点で仕組みや大切さを学んでいきます。生きる上でで必要不可欠な呼吸。単純に身体を動かすだけでなく、呼吸も一緒に楽しむ事でストレスの軽減や浄化される身体へと変化していきます。
プラナヤーマは呼吸がベースのイベントです。このクラスではアーサナを行うときの呼吸法を学ぶことが出来ます。そしてまた、アミット先生から5つのプラーナについての座学もあります。どのようにプラーナが私たちの身体に働きかけているのか。
何をするか、このクラスはマントラと共にプラナヤーマの説明で始まります。そして、呼吸法と共にアーサナを行っていきます。
効果、調和のとれた呼吸、たくさんの肺活量、リフレッシュ
イベントの後にはティを飲みながらお喋りの時間があります。

日時:9:45~11:45am (コミュニケーション+ティータイム)ドアオープン9:30
場所:西大島ヨガの場所と同じ。総合区民センター 7階第2和室 都営新宿線西大島駅上
ヨガマット各自持参(レンタルマット¥300は要事前予約)
定員:10名(催行人数5名)

皆様のお越し楽しみにしています。
詳しくはHPをご参考くださいね。
http://yogamandirjp.com/

Nature yoga in November

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our nature yoga event class. Let's try to do morning yoga with Indian teacher. We can have fun and communication in this class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body. I hope to see you in these morning classes.

Date: - 3, 10, 24 November.Time: - 8:00 am to 9:00 amPrice: - 500 yenYoga mat: - please bring your yoga mat or buy new.
Needs: - comfortable clothes with easy movement, drinking in water and face towel.
Close: - if rain or bad weather class will be closed.

Contact Us or you can Email : - Yogamandirjp@gmail.com

11月ネイチャーヨガ

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ヨガマンディールではネイチャーヨガを行います。場所は木場公園。大きな公園で外の空気をたくさん吸いながら、気持ちよくヨガを行いましょう。朝のプラナヤーマは新鮮な空気で最高です。たくさんの方の参加お待ちしています。

日時:11月 3, 10, 24 日 8:00~9:00am

場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近く

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)

持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。

お問い合わせ E-mail  yogamandirjp@gmail.com

沖縄のカフェでゆっくり

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今月お休みを頂いて沖縄旅行へ行ってきました。

自分での朝ヨガを行いながら、泳いだり、ドライブしたりとのんびりと過ごしました。
この日は南で景色の良いカフェでゆっくりと。

台風の影響もあり、風の強い日もありましたが、晴天で気持ちよくカフェからもきれいな景色がみることが出来ました。

みんなでヨガりトリートなどで、過ごしてみるのも良いですね。いつか実現したいです。

Janushirasana demonstration by Amit

Private yoga class

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We offer private yoga class Koto-Ku Tokyo.  If you want to learn more about yoga with a teacher or we will make for you any type you are thinking tell us.
The private yoga class will start minimum 2 of students and maximum 4 Group of students.
The class will be full of inspiring you about yoga. You can also choose which type of class you want. For example, If you want to learn English yoga, advanced yoga, and more other style Ask us.
Yoga will help your daily stress, Refresh body and mind.

Time & Day: -
60 min. Class75 min. ClassLocation: - Monzennakacho4500 yen per person (from 1 to 2 of students)3500 yen  per person (from 3 to 4 of students)


Free: -

Rental Yoga Mat: - 300 yen, Please reserve in advance. (Or you can bring your own yoga mat)

Needs: - drinking water, you can wear comfortable cloth with easy movement type.

Contact us 

ヨガマンディールYoga Mandir Slideshow

Yoga event Introduction by Amit in Tokyo

ネイチャーヨガは続きます!

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この間の木場公園です。
朝方まで雨が降っていたようですが、何とか曇り空。
地面は多少濡れていましたが、頑張って参加下さっている生徒さんもいて、アミット先生嬉しそうでした。
夏の暑いときよりも過ごしやすくなってきましたが、台風や雨で中止もありました。雨でない限りありますので、皆さんどうぞ来てください!よっぽど、地面が心配な場合はTwitterでお知らせします。
どうぞ、 フォローして下さい。

木場公園のふれあい広場 この3本の木が目印です。

次回は20日。冬になっても生徒さんが来てくれる限り続けていこうと思っています。一緒に身体を動かして燃えやすい体を作りましょうー。

Surya Namaskar by Amit in Tokyo.

今日の2周年記念ヨガイベントクラス

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今日は9月29日、ヨガマンディール2周年記念イベントでした。マントラ、スリヤナマスカーラ、シャヴァーサナ、そしてインドベジタブルランチ。アミット先生のアジャストメントも一緒に楽しんで行う事ができたでしょうか? スリヤナマスカーラで少し疲れた後は達成感と幸福感が感じられましたか? おいしいランチも頂きました。私は満足です(笑)
今年で2年。少しずつ皆さんと成長し、大切な時間にしていきます。 ありがとうございました。
10/27ハタフロウヨガイベント(西大島)NEW
2nd Anniversary Event Class

Thank you for coming to everybody. We enjoyed too much. Today we practiced mantra, adjustment by Amit in Surya Namaskara posture. And we did some other posture too. It was a very interested event class. After finishing the class we went lunch in an Indian restaurant and also we had communication in there. most welcome to yoga student in our yoga mandir classes or event.

Next month event on 27 October in Nishiojima.

中目黒でヨガ

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毎週水曜日の夕方・中目黒でヨガクラスを開催しています。
マックス5人までの少人数クラスで、プライベート感覚で受講することが出来るお得なクラスへ
是非お越しください。
ゆったりできるクラスから、運動量の多いクラスまでバリエーションも豊富になっています。

日本人ならではの畳のお部屋でのヨガは、深呼吸してポーズをとるのにとても良い環境です。ハタヨガはインドの伝統的なヨガで呼吸法をベースにゆっくりと一歩一歩ポーズを行いリフレッシュします。伝統的なインドのヨガをインド人の先生から是非習ってみませんか?
アーサナヨガは動きのあるフロウを行いながら立位のポーズを中心に全身運動で身体を作り元気になります。これは、アミット先生考案のヨガです。インドのリシュケシで学んだ様々な経験からポーズをとる楽しさ、正確さが学べるクラスです。

スポーツクラブや大きいスタジオでは大人数で生徒さん一人ひとりに目を配ることが出来ません。
また、クラスとクラスの間の時間も余裕を持たせているので個人的な質問も丁寧にお答えできること、生徒さんとのコミュ ニケーションを大切にしています。
また、レッスンは英語を交えているので、英会話も同時に楽しみたい方には、大変お得です。

癒しの空間、水曜日限定のこのレッスンへどうぞお越しください。

楽しみにしています。

詳しくはこちらへ。
中目黒ヨガHP!

10/27ハタフロウヨガイベント

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ハタヨガとは伝統的な基本のラジャヨガのことを言います。そしてハタフロウもまた、ラジャヨガの中の1つです。このクラスでは流れのあるフロウを学んでいきます。流れのあるエネルギーは身体の中や生命エネルギーの道筋をたどることです。オールレベルのクラスなのでどなたでも参加出来ます。
何を学ぶか、瞑想のあるリラクゼーションで始まります。次にハタヨガやハタフロウについての説明がアミトット先生からあります。そして、ポーズをとっていきます。立位やバランス、ねじりのポーズなどのバリエーションをまなんでいきます。
効果、深いリラクゼーション、幸福、デトックス、体内システムの浄化。

ヨガイベント東京

時間:- 9:45 am~11:45 am +コミユニケーション茶 ドアオープン9 : 30 am

場所:西大島ヨガの場所と同じ。総合区民センター 6階第1和室 都営新宿線西大島駅上

ヨガマット各自持参(レンタルマット¥300は要事前予約)
催行人数5名(10月16日までにご予約お願いします。)

料金:¥2000 レギュラー(イベントクラスへ毎回参加されている方・チケットをご使用中の方)
   ¥2500 一般 (単発参加の方・チケットの有効期限切れの方)

申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。

定員:
15名  

持ち物:動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。

Hatha flow yoga event on 27th October

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Hatha yoga is a traditional base of Raja yoga. And Hatha flow yoga also part of raja yoga. In this class we will learn to flow. This meaning flow energy into internal body or Pranic channel. Most welcome to everybody to join this event class.
We will practice, The class will start full of meditative relaxation. Next we will have communications about Hatha yoga and Hatha flow with full explanation by Amit. And we will have some posture; Standing, balancing, twisting and little variation.
Benefits; deep relaxation, happiness, detox, benefits of internal body system.

Time: -
9:45 am to 11:45 am + communication with tea  The door will open from 9:30 Am.Rental mat: - 300 yen, Please reserve a yoga mat or bring your own yoga mat.
Place: - Koto-Ku Nishiojima community city hall 6th floor,  Nishiojima station on Toei Shinjuku line

Space: -
15 students can join

Fee: - Separate from Ticket.
2000 yen Regular students.2500 yen Non Regular students.
Wear: -
comfortable clothes with easy movement, drinking…

Nature yoga class in October

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our nature yoga event class. Let's try to do morning yoga with Indian teacher. We can have fun and communication in this class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body. I hope to see you in these morning classes.

    Date: - 6th, 20th October.
    Time: - 8:00 am to 9:00 am
    Price: - 500 yen

Yoga mat: - please bring your yoga mat or buy new.

Needs: - comfortable clothes with easy movement, drinking in water and face towel.

Close: - if rain or bad weather class will be closed.
Contact Us or you can Email : - Yogamandirjp@gmail.com

October schedule

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10月スケジュール

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西大島 ヨガ

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金曜日に引っ越ししました、西大島ヨガです。時間、ヨガは変わらず、お部屋も変わりありません。
暑さも和らいで、ヨガも運動も行いやすい季節となってきました。リラックスしながら、冬の準備を迎える為、軽く少しずつ体の動かせるリラックスヨガはいかがでしょうか?

場所は江東区の西大島 総合区民センターの中の主に7階の和室を使用しています。交通の便は便利で都営新宿線の西大島駅を降りるとすぐ上にあるこの施設。
天気を比較的気にせずにお越しいただける立地にあります。

お部屋もきれいな畳のお部屋です。
少人数で受ける事が出来るのでたくさん質問のある方や、1つ1つ丁寧にレッスンを受けたい方には最適です。イベントの時以外は最大人数8人までの少人数インドヨガ。必見です。
 先生の最後のリラクゼーション、シャヴァーサナの声。優しく、本当にリラックスできます。 毎日疲れているから、わざわざ習い事なんてと思っている方もいるのではないですか? ヨガはそんな時だからこそ助けとなります。心も体にも1時間で良いのでご自分の時間を与えてあげてください。自分で身体を動かしてマッサージにも負けない癒しとほぐれ感が感じられてきますよ。アミット先生のリラックスヨガは人気のあるクラスの中の1つです。 http://www.yogamandirjp.com/

10月ネイチャーヨガ

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ヨガマンディールではネイチャーヨガを行います。場所は木場公園。大きな公園で外の空気をたくさん吸いながら、気持ちよくヨガを行いましょう。朝のプラナヤーマは新鮮な空気で最高です。たくさんの方の参加お待ちしています。

日時:10月 6日 20日 8:00~9:00 am

場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近く

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)

持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。

お問い合わせ E-mail  yogamandirjp@gmail.com

Nature yoga in October

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our nature yoga event class. Let's try to do morning yoga with Indian teacher. We can have fun and communication in this class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body. I hope to see you in these morning classes.

Date: - 6th, 20th October.Time: - 8:00 am to 9:00 am Price: - 500 yenYoga mat: - please bring your yoga mat or buy new.Needs: - comfortable clothes with easy movement, drinking in water and face towel.
Close: - if rain or bad weather class will be closed.

Contact Us or you can Email : - Yogamandirjp@gmail.com

Nishiojima yoga

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We offer yoga class for everybody in Tokyo Koto-Ku Nishiojima community city hall. You can learn here yoga with Indian teacher Amit. Let's try our classes for fun, communication about yoga, relieve stress and healthy body. We have a yoga class every Friday morning in the Nishiojima Community city hall. Yoga class will be Accorded by Amit. These classes teach in here;

Time: -  Friday morning from; New  from September.

.9:30 am to 10:30 am Relax yoga10:45 am to 11:45 am Asana yoga
Notice :- We changed our Nishiojima class from Thursday morning to Friday morning.

西大島でヨガ

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9月から西大島クラスは金曜日に変更になりました。
皆さん、曜日的に来れる機会が増える方は、お待ちしていますー。


金曜日 西大島駅上総合区民センター

9:30~10:30 リラックスヨガ
10:45~11:45 アーサナヨガ

呼吸法がベースでリラックスできるヨガと、身体を動かしシェイプアップにも良いヨガ。

日本人ならではの落ち着く畳の部屋で是非楽しんでください。

中目黒Walkerに掲載!

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8月29日に発行の中目黒ウォーカーに掲載されました。
中目黒の場所は毎週水曜日のみの少人数ヨガクラスですが、紹介されています。
皆さん、是非ご覧ください。
もちろんレッスンにも来てくださいね。
アミット先生はもっといろいろなアーサナを行います。





アジャストメント ヨガ

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8月ももう終わりですね。
この夏はたくさんヨガをして満喫しましたか?
身体が開きやすい夏はヨガもしやすいですよね。

ヨガマンディールではより身体を開きやすくするためにアジャストメントヨガを行っています。
現在はヨガベルトや壁を使ったヨガで、先生のアジャストメントだけでなく自分でいかにカラダをサポートしていくのか。

ベルトは使っていますが、できなかったポーズが出来たり、日ごろ伸びていない身体を伸ばす気持ち良さ。

是非皆さんに参加して頂きたいです。

毎週金曜日 
20:00~21:00 場所門前仲町駅徒歩5分 深川スポーツセンター

ヨガベルトは持参の必要ありません。
前向きな気持ちとスマイルでお越しください。
お問い合わせはこちら。いつでもアミット先生はお待ちしています。

Nature yoga on September

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our nature yoga event class. Let's try to do morning yoga with Indian teacher. We can have fun and communication in this class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body. I hope to see you in these morning classes.
Date: - 1st, 8th, 15th September
Time: - 8:00 am to 9:00 am
Price: - 500 yen
Yoga mat: - please bring your yoga mat or buy new.
Needs: - comfortable clothes with easy movement, drinking in water and face towel.
Close: - if rain or bad weather class will be closed.
Contact Us or you can Email : - Yogamandirjp@yahoo.com

9月ネイチャーヨガ

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ヨガマンディールではネイチャーヨガを行います。場所は木場公園。大きな公園で外の空気をたくさん吸いながら、気持ちよくヨガを行いましょう。朝のプラナヤーマは新鮮な空気で最高です。たくさんの方の参加お待ちしています。

日時:9月 1日8日15日 8:00~9:00am

場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 ドッグランの近く

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)

持ち物:
レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意:
 ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止

お問い合わせE-mail  yogamandirjp@yahoo.com

9/292周年記念 スリヤナマスカーライベント

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皆様へ日ごろの感謝を込めて。
いよいよヨガマンディールは2周年を迎えることとなりました。1周年ではスイーツを用意していましたが、今回はアミット先生から感謝を込めてこのクラスへ参加される方へランチのプレゼントがあります。もちろんヨガのみの参加もOKです。気持ちよくヨガを行った後、アミット先生と一緒にインドレストランでベジタブルランチをいただきませんか?
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。
何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションや説明と共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラナヤーマはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は太陽へ尊重された12のヨガのポーズを行います。
効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果があります
kj。
時間:- 10:00 am~11:30am ランチ12:00~1時間位  ドアオープン9 : 40 am
場所:今回は門前仲町ヨガの場所で行います。お間違いないようにお願いします。
東西線、大江戸線の門前仲町駅4番出口から徒歩5分・JR越中島駅から徒歩5分
東京都江東区越中島1-2-18 深川スポーツセンター 2階和室第4研修室

料金:レギュラー¥2000
一般   ¥2500
申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。
定員:15名  
持ち物:ヨガマット(スポーツマットも常備されています、ご自由にお使い下さい)動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。

問い合わせ内でランチの参加の有無を必ずお教え下さい。

9月スケジュール

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September Schedule

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Check its schedule from here one click to view in a larger photo.

大阪ヨガワークショップ10/13と14

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1年ぶりに大阪でのイベントクラスワークショップが決まりました。大阪でのヨガがなかなか行けないアミット先生なので、今回は初・二日間連続でクラスを行います。
みんなでインドヨガ、アミット先生のレクチャーを楽しみましょう。
初めての参加の方も大歓迎です!


10月13日プラナヤーマヨガWS

このWSクラスでは初心者の方から深く呼吸法を学びたい方全ての方が対象です。プラナヤーマは呼吸法を行い、アーサナを行う中でどのように呼吸を行うのかなどを学んでいきます。そしてまたアミット先生による 5つのプラーナの哲学を学んでいきます。
どのようにプラーナは私たちの身体で働きかけているのか。

何をするか、マントラと共にプラナヤーマについての説明で開始します。そしてプラナヤーマを共に身体的なポーズをとっていきます。 色々な呼吸法についても学びましょう。

効果、 調和のとれた呼吸、たくさんの肺活量、リフレッシュしすっきりとしたマインドなど

10月14日アーサナヨガイベントクラス

アーサナヨガはアミット先生の学びから考案された少し動きのあるクラスで、多くは立位やバランスのポーズを行います。インドのパタンジャリ氏はアーサナの定義を非常に安定し心地よくする事であると述べています。完成されたアーサナをこのイベントクラスを通して完成形に近づけるように学びましょう。

何をするか、このクラスはマントラや身体のストレッチで始まります。そして太陽礼拝やフロウを行うことで身体の中心からエネルギーを感じ、アーサナを行うことの感性を高めていきます。

効果、特に下半身の筋肉の緊張をほどいて身体の耐久力を向上させ、しなやかな筋肉をつけます。


日時:10月13日日曜日 10:30~12:30 ドアオープン10:00~
10月14日月曜日 10:30~12:30 13:00~ベジタブルランチ(1時間位) ドアオープン10:00~
場所:大阪市福島区福島7-7-1 聖天ビル2階福島ダンス教室 JR福島駅より改札を出て左手高架下を通りミスタードーナツの手前の道を左折し、聖天商店街を行くとすぐ右手に福島ダンス教室の看板があります。徒歩3分ほどです。
定員:各20名 (催行人数各々10名)
持ち物:ヨガマット(レンタルマットはないので各自ご持参下さい)動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
料金: 2クラス両方受講+ベジタブルランチ ¥700014日のクラス+ベジ…

2nd Anniversary, Surya Namaskara event

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This event class is an energetic. Welcome to all level students. We will start class with mantra, pranayama and Surya Namaskara. Let's join to our event yoga class and more communication about yoga.
We will practice, The mantra chanting start with 'AUM' sound vibration with explain and we will do the complete Mantra (Prayer). Next Pranyama, Pranayama is breathing control while doing an asana or posture, Also known as life force or vital energy. Finally Surya Namaskara, 12 rounds with maintaining the posture and adjustment by Amit.
Benefits, Effect of our whole body, Natural Massage of joints, Refresh the mind and physical body etc.

Time: - 10:00 Am to 11:30Am + Indian restaurant Vegitable Lunch free Organized by Amit.
The door will open from 9:40 Am.
Space: - 15 students can join, Please tell us if you will join the lunch.
Fee: - Separate from Ticket.

2000 yen Regular students.2500 yen Non Regular students.
Rental mat: - Please bring your own yoga mat or use from here free likes…

August schedule

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8月スケジュール

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