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Showing posts from February, 2013

Yoga is fun

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Yoga is fun! Yeah that,s true I practice yoga when I am watching TV except this type pose. And yoga is real medicine to our body.Asana is different part of yoga.

ヨガは楽しく!いつでもどんなときでもヨガは出来ます。このように。アーサナを行うことは、身体への様々な効果を得られます。



Virabhadrasana (2), warrior pose

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Virabhadrasana (2), warrior pose! last Friday we practiced in the class and after we took a picture. Most welcome to attend this class, fun is here with adjustment yoga. March timetable will be changed, check it from here. Friday class timings from March


This is Virabhadrasana (2) is different from one and two but base is same strength of legs, arms, and back. This pose is relieve cramp in the calf muscles and thigh muscles. This pose is brings to flexibility in legs and also tones in abdominal organs.

Yoga Event on March

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This class is an energetic class.We will start class with mantra, Pranayama and Surya Namaskara. Let's enjoy together to get more communication about Yoga.  Benefits of this event class effect to our whole body natural massage , refresh mind and physical body and more extra with self realization Practice with us. We will Practice, mantra chanting, Pranayama and Surya Namaskara The mantra Chanting start with "AUM" vibration sound with explain. And we will do complete mantra (prayer). Pranayama is breathing control during an Asana or pose. Pranayama is Also known as life force or vital energy. Surya Namaskara is 12 yogic Namaskara (Respect) techniques to Surya (sun). Usually we practice Surya Namaskara before to do Asana because we can release our muscles tension. 
Place:- Koto-Ku Nishiojima Community city hall 7th floor, (On Toei Shinjuku line Nishiojima Station)
Date:- 31st March 2013.Time:- 10:00 Am to 11:45 Am (yoga Class 75 minute + Communication with tea)Price:- 2500 yen…

Yoga

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Yoga, new inspiration!
Welcome to everybody yoga classes in yoga mandir created by Amit. We offer yoga classes in Tokyo koto-ku. You can learn with Amit, which you search in yoga. Yoga is not a magic(miracle). But when yoga help our body, mind etc. It given name by magic(miracle).
I recommend to everybody practice yoga or you can join yoga mandir classes to get a healthy body and mind.
More communication and fun with Amit to visit our classes.

2月17日イベントヨガの様子です。

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今日はスリヤナマスカーライベントクラスでした。第2回目。マントラで始まりプラナヤーマを行いスリヤナマスカーラを行いました。アミット先生の誘導で流れるように行ったレッスンは本当にあっというまでした。
時間がとても短く感じるこのクラスでたくさんのエネルギーを吸収されたことだと思います。
自分の成長を感じて。
自分を信じて。
3月も楽しく一緒に行いましょう。

Nature Yoga Event

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Up coming Nature yoga event on 20th March, Class by Amit in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to our Nature yoga event class. Let, try to join nature yoga event class. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spiritual mind etc. 

Date:-20th March 2013

Time:-  3:00 pm to 4:00 pm

Price :-500 yen

Needs:-Please bring your Yoga mat,Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel, with cute smile :)

Close: - If there is bad weather or rainy day, so class will be close.




Mail:yogamandirjp@yahoo.com
H.Phttp://yogamandir.in/


より大きな地図で Nature yoga を表示

ネイチャーヨガ

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東京都立木場公園でヨガマンディールのネイチャーヨガイベント

まだまだ寒い季節ですが、来月から暖かくなることを期待してヨガマンディールではネイチャーヨガを行います。場所は木場公園。広い広場で外の空気をたくさん吸いながら、気持ちよくヨガを行いましょう。たくさんの方の参加お待ちしています。

日時:3月20日 3:00~4:00pm場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 木場公園内ふれあい広場料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)飲み物 フェイスタオル
注意:必ず暖かい服装でお越しください。あまりに寒い場合は中止になります
   ヨガは3時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。

申し込み方法:雨天中止
yogamandirjp@yahoo.comへメールして下さい。あやしい天気の場合は連絡しますので必ず携帯電話などのメールアドレスをお教え下さい。

詳しい詳細はヨガマンディールのHPを確認下さい。



View Nature yoga in a larger map



プライベートヨガ

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3月から始まります、アミット先生のプライベートヨガクラス。マンツーマンでも良し、お友達を誘っても良し、ヨガのことやインドのことをもっと学びたい方、英語でのレッスンを受けたい方、自分のペースで習いたい方、
もっとヨガについてお話したい方。
決められた時間と場所なので、大変お得に受けられます。
予約制なので、必ずお早目にご予約下さい。

たとえば、みんなと一緒では恥ずかしい、もっと最初から学びたい、上級者クラスを受けたいなどなど
ご希望は色々あると思いますがきっとアミット先生はできる限りのご要望に答えてくれるはずです。

お友達、ご家族を誘って受けに来られれると料金も、もっとお得になりますよ。

3月7日から毎週木曜日

10:45~11:45 am (60分)場所都営新宿線西大島駅上 総合区民センター料金

3500円(1名)2500円/1名(2名~5名)レンタルマット:300円 (もちろんマイマットをお持ち頂いてOKです、事前にご予約下さい)

持ち物:動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、ヨガマットかバスタオル

ご予約はこちらからお願いします。
yogamandirjp@yahoo.com
いつでもお待ちしています。



Surya Namaskara

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Surya Namaskara, means respectful, peace of body and sun energy. But there are many different meaning too, let me explain to why do? What Benefits?
Surya Namaskara can help your detox, your joint tone up, perfect health, Natural full of body massage, breathing benefits and more.
Surya Namaskara is came from the traditional part of yoga. Surya Namaskar not recommend for beginners.
Beginner means never done before yoga, other sports too.
Here is I demonstrate the 12 poses of  Surya Namaskar which I learn with my Guru Ji (Teacher) in the Ashram Rishikesh.

Count from left side:-
Prayer Pose. Hasta Uttanasana. Padahastasana. Ashwa Sanchalanasana.Parvatasana.Child poseAshtanga pose.Bhujangasana.Parvatasana.Ashwa Sanchalanasana.Padahastasana.Hasta Uttanasana. If you have any question please email me or visit my classes.
Email:- Yogamandirjp@yahoo.com
Home page:- http://www.yogamandir.in/

Private yoga class

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We offers private yoga class in Nishiojima from March Thursday or other day we can manage for you  in Koto-Ku  Nishiojima community city hall. You can come the private yoga class alone, with your friends and maximum 5 Group of students.
The class will be full of inspire you about yoga. You can choose also, if you want to learn only in English. Yoga will help your daily stress, Refresh body and mind. We can have more communication about yoga.

Time:-  Example Thursday,
10:45 am to 11:45 am 60 min.This class is  possible if you tell us one month before.
Free:-
3500 yen ( one person)2500 yen  per person ( From 2 to 5 of students)  Example, if there are 2 students per person 2500 yen, 3 students same, 4 students same, Even 5 students also same.
Rental Yoga Mat:- 300 yen (or you can bring your own yoga mat)

Needs:- drinking water, you can wear comfortable cloth with easy movement type.

Contact us:- You can contact us from H.P or email us yogamandirjp@yahoo.com




インドのスナック菓子

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お菓子ってみんな好きですよね。でも体にあまりよくないからいっぱいは食べません。
無性に食べたくなるとき、インドのお菓子を食べます。スナック菓子やスウィーツ。香辛料が入っていますが、飽きない味なんです。もちろんすべて植物性。日本では手に入りませんが、手のひらサイズでも販売しています。食べきりサイズの丁度良いサイズです。みなさんも、たまには一味
違う味。いかがですか?アジアの食材店などで購入できます。