今日のネイチャーヨガ



今日は木場公園のネイチャーヨガでした。前回よりも風も少なく暖かくなって行いやすかったのではなかったでしょうか?楽しんでいただけていたら嬉しいです。
今日はふれあい広場の大きな場所で行いました。飛び入り参加の方はいませんでしたが、みなさん朝の早起きは気持ちいいですよーーー。早くおきたら是非!良いお天気の時はあります。
外でのネイチャーヨガ難しくありません。朝は身体を動かしにくいせいもあり、動きはやさしいです。外の新鮮な空気をたくさん吸っての呼吸法、朝のフレッシュなマインドでよりすっきりととして1日を快適により充実した日になるよう皆さんの参加お待ちしています。

次回は5月12日です。またお待ちしています。よろしくお願いします。

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