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Showing posts from May, 2013

ヨガの後の気持ちよさ

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ヨガの指導を毎日行っていると色々な生徒の方から乾燥を聞くことが出来ます。シンプルな言葉が日々嬉しいです。


肩こりがなくなりました。毎日デスクワーク、特にパソコンを使うようになってからは肩ががちがちで・・・ヨガをするようになってすごく楽になりました。ヨガのレッスンを夕方受けてまた仕事に戻っていかれる生徒さんも中にはいました。気持ちが穏やかになりました。イライラしなくなったと話されました。むくみが段々と減ってきました。正座をして座りにくかったんですがそれが楽になっていきました。冷え性がなくなりました。寝るときも靴下を履いていたのに今では必要ないです。家では十分な睡眠をとれず、深い眠りにつけないけど、シャバーサナの時はとても気持ちよくなります。アミット先生のストレッチをすると身体が開きます。後のポーズがとりやすいです。
他にもきっとたくさんあるのでしょうが、今思い出せるのはこれくらいです。
皆さんの生の声で身体や心の変化を聞くととても嬉しく毎日の励みになります。
毎日の感想、ご意見お待ちしています。アミット先生がどーんと受け入れてくれますよ。

お友達紹介キャンペーン♪

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皆様へお得なお知らせです。

ヨガマンディールではこの夏お得にヨガレッスンへお越しいただけるようにお友達紹介キャンペーンを行っています。お友達には残念ながらありませんが、みなさまにヨガの良さを広げて頂けると嬉しいです。どうぞ、ご夫婦やお友達と一緒にヨガへお越しください。

江東区内では・・・
門前仲町をはじめ、西大島、東大島のレッスンへお友達(初めての方に限り)と一緒に来られた場合チケット購入料金から¥500のディスカウントになります。ただ以前にすでに購入されたチケットへは使用できません。新規に購入されるチケットのみですが、どうぞお得にご購入下さい。

中目黒では・・・
お友達をご紹介していただけるとチケット購入料金から¥1000のディスカウントになります。

この夏を元気にヘルシーに過ごしましょう。今からでも遅くありません!
皆様の笑顔がたくさん見られますように。楽しみにお待ちしています。


good jump!

Nature yoga in June

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Nature yoga event class by Amit in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our Nature yoga event class. Let's try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spiritual mind etc. The class will make us refresh, morning energy and the natural benefits of body.

I hope to seeyou in this morning class. 

Date: 2nd, 9th, 16th, 23rd June.

Time:- Morning 8:00 am to 9:00 am.

Price :-500 yen, You can use your expired ticket.

Needs:-Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel, 
Close: - If there is bad weather or rainy day, so class will be close.
Mail:yogamandirjp@yahoo.comYou can join the event from Facebook and also follow us on twitter.
H.Phttp://yogamandir.in/

自然の中でのヨガ

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外でヨガをしたことがありますか?
アミット先生は室内の空間で行う場合、なるべく外の景色が見れる位置で行ったり、窓を開けて行ったり自然になるべく触れるようにヨガをすすめていきます。もちろん自然多くの中でヨガをすることが1番素晴らしく気持ちよいでしょう。 深呼吸するときの空気の美味しさ、思わず伸びをしたくなる気持ち、いつもよりも身体も動けるような感じがします。
ヨガマンディールでは少しでもこの気持ちよい感覚を味わってもらいたいと思い、木場公園でのネイチャーヨガを開催してます。朝の早い時間ですが、だからこその良さを感じていただきたく、6月は毎週日曜日の朝にあるので皆さんお越しくださいね。まだまだ参加人数が少ないです(笑)。
日曜日、お休みだからこその早起きを!しましょう。
●6月2日 9日 16日 23日 8時~9時朝
●雨天中止
●場所 木場公園ふれあい広場
●持ち物 ヨガマットやレジャーシート
●1回 ¥500
●ご予約お問い合わせはHPからお願いします。突然の参加もOKです。
良い天気であればいいなぁ。

5/26アミット先生のアーサナイベントクラス

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5月ももうすぐ半分が過ぎようとしています。GWが終わり暖かくなってきました。
5/26はアーサナヨガイベントクラスです。普段は平日の午前中にしかないクラスなので日曜日にイベントとしてやっと行うことになりました。是非多くの方の参加お待ちしています。


アーサナヨガはアミット先生の学びから考案された少し動きのあるクラスで、多くは立位やバランスのポーズを行います。インドのパタンジャリ氏はアーサナの定義を非常に安定し心地よくする事であると述べています。完成されたアーサナをこのイベントクラスを通して完成形に近づけるように学びましょう。ヨガの後にはみんなで一緒にティーを頂きながらコミュニケーションを行います。
何をするか、このクラスはマントラや身体のストレッチで始まります。そして太陽礼拝を行うことで身体の中心からエネルギーを感じ、アーサナを行うことの感性を高めていきます。 必要時通訳つきです。テキストもあるので筆記用具もご持参下さい。

効果、特に下半身の筋肉の緊張をほどいて身体の耐久力を向上させます。 
日時:5月26日 日曜日
時間:10:00 am~11:55  am (ヨガ90分)
場所:都営新宿線西大島駅上 6階第1和室
料金:¥2500 (レギュラー)  ¥3000 (一般)
持ち物:ヨガマット(レンタル¥300は要事前予約)動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル

ご予約、ご質問はHPから、いつでもお待ちしています。

5/19アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス

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太陽礼拝中心のイベントクラス。東京都江東区の和室の部屋でマントラや呼吸法、太陽礼拝を行っていきます。アミット先生の誘導で流れるように行われるこのクラスは本当にあっというまに終わってしまうほどの充実感で満たされます。たくさんのエネルギーで吸収される気持ちよさを感じにどうぞお越しください。ヨガの後にはみんなでいただくティータイムもあります。

日本人では難しいマントラの理解やアクセントを本場インド人のアミット先生の誘導でみんなで完成させ、プラナヤーマも行います。

必要時は通訳ありますので、どんどんご質問下さい。少人数のイベントなので団欒のようなティータイムです。

講師:アミット先生
インド リシュケシ出身。15歳の時からヨガを学び、インドや日本で指導を行い若いながらに思想や学びを大切に丁寧に指導する経験のある先生です。

日時:5月19日 10:00~11:45 ヨガ75分場所:都営新宿線西大島上総合区民センター 7階第2和室料金:2500円(レギュラーの方は¥2000に)持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300は事前に要予約) 動きやすい服装 飲みもの フェイスタオル定員:10名(キャンセル待ちも承ります)注意:初心者の方の参加も可能になりました。お問い合わせ下さい。時間の10分前にはお越しください。


予約方法:HPお問い合わせからお願いします
Email:-yogamandirjp@yahoo.com

Golden week holiday trip

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Golden week holiday trip, I have been to the Wakayama, Nara and Mie prefecture. I had a good time driving a car. I was driving around the river and sea side. It was very enjoyable. I did yoga practice there. I ate fresh Strawberry. The weather was very good and clean environment.
I hope you also enjoyed your holiday.


ゴールデンウィークの旅行は、和歌山県、奈良県、三重県へ行きました。ドライブをして川沿いやビーチサイドへ。とても充実した時を過ごしました。ヨガの練習をしたり新鮮な苺を食べたり、天候は毎日晴天でした。
皆さんも休日は充実しましたか?

Asana yoga event on 26th May

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Asana yoga is a little flow  class. Welcome to all level students. Mostly the class will focus on standing and balancing posture. According By Patanjali ji The definition of the asana, Which pose is comfortable, Stable is an Asana. let's join our this event to practice perfect Asana by Amit. We will start, the class with mantra and body movement with stretching. And flow energy with Surya Namaskara into your body. The class will give you a full of inspiration. Benefits, Strength of your body, Relieve your muscles stress and legs cramp etc. Date:- 26th May Time:- 10:00 Am to 11:45 Am (90 min class + communication with tea. Classroom:- 6th floor Japanese Tatami room Fee:-  2500 yen (regular student) 3000 yen (non regular student) Space:- 18 Students Place:- Koto-ku Nishiojima community city hall, on Toei Shinjuku line Nishiojima Station. Door will open from 9:40 Am. Fee:- How to pay? when you come regular class or bank. Rental mat:- 300 yen, (if you reserve in advance) Wear:- comfortable cloths…

Surya Namaskara event on 19th May

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This event class is an energetic. Welcome to all level students. We will start class with mantra, Pranayama and Surya Namaskara. Let's enjoy to our event yoga class and more communication about yoga. We will practice, The mantra chanting start with "AUM" vibration sound with explain, and we will do complete mantra (prayer). Pranayama is breathing control while doing an Asana or pose. Pranayama also known as life force or vital energy. Surya Namaskara is 12 yogic pose (Respectful) techniques to Surya (sun).  Benefits, effect to our whole body, natural massage, refresh mind and physical body etc.  Date:- 19th May Time:- 10:00 Am to 11:45 Am (75 min class + communication with tea) Classroom:- 7th floor Japanese Tatami room Fee:-  2000 yen (regular student) 2500 yen (non regular student) Space:- 10 students Place:- Koto-ku Nishiojima community city hall, on Toei Shinjuku line Nishiojima Station. Door will open from 9:40 Am. Fee:- How to pay? when you come regular class or bank. Rental …