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Showing posts from July, 2013

9/29ヨガマンディール2周年記念イベントin門前仲町

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いよいよヨガマンディールでは2周年を迎えることとなりました。長いような、短いような2年間。ヨガを学んで気づいたことや、色々な変化を感じているでしょうか?アミット先生も毎日楽しく努力しヨガへ取り組んでおります。このたびは日ごろの感謝の気持ちをたくさん込めて、アミット先生からインドレストランでのベジタブルランチのプレゼントもあります。この機会にいっぱいおしゃべりもしましょうー。
日時:9/29 日曜日 10:00~11:30am ランチ12:00~1時間位
場所:東西線、大江戸線門前仲町駅から徒歩5分・JR越中島駅から徒歩5分 東京都江東区越中島1-2-18 深川スポーツセンター 2階和室第4研修室
何をするか、スリヤナマスカーライベントクラスになります。たくさん汗をかいて元気に身体を動かしましょう。
料金:メンバー ¥2000      一般  ¥2500
定員:15名
ご予約はHPのお問い合わせからお願いします。ランチの有無も必ずご記入下さい。

どこでもできるからヨガ!

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いつもは江東区中目黒でヨガをおこなっています。でも、ヨガは外でも家の中でもスタジオでもどこでもできます。ヨガマットがなくてもできるように段々となってきます。ヨガマンディールのネイチャーヨガはマットのない方はレジャーシートで行います。芝生の上なのでクッション性もあって、まずまず行えるかと思います。
自然な環境でゆっくりとした呼吸を行いながら、より集中力を高めて行うヨガは最高です!
いつか、皆さんとこんな自然いっぱいの中でヨガを行いたいです。

ヨガイベントin 東京

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今日のプラナヤーマヨガイベント

江東区の西大島で行ったイベント。楽しかったです。
プラーナやプラナヤーマについて少しでも身近に感じていただけたでしょうか?自分で一人でも練習できる基本の呼吸法を是非お家でも行ってみてください。
今日出来なかった質問も、また次回レギュラークラスなど、いつでもお待ちしています。
8月はイベントがないので残念ですが、9月のイベントをお待ち下さい。

8月ネイチャーヨガイベン

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ヨガマンディールではネイチャーヨガを行います。場所は木場公園。大きな公園で外の空気をたくさん吸いながら、気持ちよくヨガを行いましょう。朝のプラナヤーマは新鮮な空気で最高です。たくさんの方の参加お待ちしています。


日時:8月4日11日18日 8:00~9:00am場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分  木場公園内 ふれあい広場 ドッグランの近く料金:¥500(お釣りはないようにお願いします) 持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい) 飲み物 フェイスタオル注意:ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。

Nature yoga in August

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Nature Yoga class,in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our Nature yoga Event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more Fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in Your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, Morning energy and the natural benefits of the body. I hope to see you in these morning classes. 
Date: 4th, 11th, 18th August.Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am. Price: - 500 yenNeeds : - Please Bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, Drinking water and face towel, Close: - If there is bad Weather or a rainy day, so class will be close

Lotus flower and lotus pose

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Lotus flower and Lotus posture! The lotus flower is a spiritual flower in India. But how about this flower story, lotus flower always grows up in the mud water place. The flower name is lotus explained in Sanskrit Kamal (soft or pure). The flower sigh is peace.

Next about lotus pose, the pose name is padamaasana (lotus pose). This is a meditative posture. But Traditional yogi and some Indians sit on padamaasana while eating food or prayer time. Benefits, reduce thigh cramp and helping your spine to straight. Notice, if you have knee or ankle problem   Careful practice.

ロータス インドの国花

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きれいな蓮の花ロータスが咲いています。インドの国花ロータス。 ヨガでは蓮華座 パドマーサナをとりますが、ロータスにちなんだ座位のポーズになります。 居心地よく座ることはなかなか難しく、後から組んだ足は地につかなければなりませんが、多少浮いてしまう事がほとんどではないでしょうか? このパドマーサナを組むためにアーサナ、様々なポーズを行うといっても過言ではありません。
話は変わって、今日は木場公園でのネイチャーヨガを行いました。曇り空で行いましたが、涼しく丁度良い気候だったのではないでしょうか? 7月は残り1回。次は8月になります。 外でのヨガは本当に気持ち良いので、皆さん是非パドマーサナ目指してお越しくださいね。
目を閉じての深呼吸。とっても気持ち良いです。

7/28プラナヤーマヨガイベント

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このイベントクラスでは初心者の方から深く呼吸法を学びたい方全ての方が対象です。プラナヤーマは呼吸法を行い、アーサナを行う中どのように呼吸を行うのかなどを学んでいきます。そしてまたアミット先生による 5つのプラーナの哲学を学んでいきます。
どのようにプラーナは私たちの身体で働きかけているのか。
何をするか、マントラと共にプラナヤーマについての説明で開始します。そしてプラナヤーマを共に身体的なポーズをとっていきます。 
効果、 調和のとれた呼吸、たくさんの肺活量、リフレッシュしすっきりとしたマインドなど。




時間:10:00 am~11:45 am (ヨガ75分)+ティータイム    ドアオープン9:40 am

場所:都営新宿線西大島駅上 総合区民センター7階和室
  東京都江東区大島4-5-1

料金:レギュラー¥2000
   一般   ¥2500
申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。

定員:10名 催行人数5名 
7月14日までに集まらなければクローズになります。お早目にご予約お願いします。

現在5名のご予約です、ありがとうございます。

持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300は事前の予約をお願いします。)動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。

Pranayama yoga on 28th July

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Welcome to all level Yoga students in this event class. Pranayama is a breathing base yoga event . In this class you will learn how to breathe while doing the Asana. And also we will  know about five Prana philosophy by Amit. How Prana working in our body. We will start, the class with Mantra and explain about pranayama. And we will go to do physical posture with pranayama in this event class. Benefits, breathing balance, increase lung capacity, refresh etc.

Time: - 10:00 Am to 11:45 Am + communication with tea. The door will open from 9:40 Am.
Fee: - Separate from Ticket but only Nakameguro students can use Ticket. 2000 yen Regular students.2500 yen New students. Rental mat: - 300 yen, (possible if you reserve in advance)
Place: - Koto-Ku Nishiojima Sogo kumin center, on Toei Shinjuku line Nishiojima Station.
Notice: -Minimum requirement 5 students. If there are not 5 students before 14th July. We will cancel the class.
Wear: - comfortable clothes with easy movement, drinking wate…

生徒さんからの花束

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今日は嬉しい事と悲しい事がありました。

あるひとりの生徒さんがヨガを辞めることにしたという報告です。いつも千葉から通ってくれていた生徒さんですが、今回ヨガへはもう通えなくなったというお知らせ。
でもその生徒さんが辞めるとういうことで花束をくださりました。
先日もアジャストメントヨガで八支則の説明の中YAMASのAparigrahaでギフトを受け取らないと説明したばかりではありますが、受け取らさせて頂きました。
ヨギのルールをなるべく従いながら生徒さんとの関係も保っていきたい。そんな気持ちで受け取らさせて頂きました。彼女らしいかわいいお花です。

いつも生徒さんは辞めてしまう場合は何も言わずにふっと来なくなります。いつの間にか来なくなってしまって、ああ、辞めてしまったんだなあと後で思います。
今回は、辞めてしまうことをわざわざ伝えてくれました。とても言いにくい事であるのに。
そんな生徒さんに感動し誇りに思います。

皆さんも色々な都合や状況があると思います。ヨガを続けてくれる事は講師として何よりもうれしい事です。でも、辞めた後でも、ヨガがしたくなったらいつでも帰ってきてください。
笑顔でお迎えしますね。