7/28プラナヤーマヨガイベント


このイベントクラスでは初心者の方から深く呼吸法を学びたい方全ての方が対象です。プラナヤーマは呼吸法を行い、アーサナを行う中どのように呼吸を行うのかなどを学んでいきます。そしてまたアミット先生による 5つのプラーナの哲学を学んでいきます。
どのようにプラーナは私たちの身体で働きかけているのか。

何をするか、マントラと共にプラナヤーマについての説明で開始します。そしてプラナヤーマを共に身体的なポーズをとっていきます。 

効果、 調和のとれた呼吸、たくさんの肺活量、リフレッシュしすっきりとしたマインドなど。




時間:10:00 am~11:45 am (ヨガ75分)+ティータイム
   ドアオープン9:40 am

場所:都営新宿線西大島駅上 総合区民センター7階和室
  東京都江東区大島4-5-1

料金:レギュラー¥2000
   一般   ¥2500
申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。

定員:10名 催行人数5名 
7月14日までに集まらなければクローズになります。お早目にご予約お願いします。

現在5名のご予約です、ありがとうございます。

持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300は事前の予約をお願いします。)動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル

ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。

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