どこでもできるからヨガ!


いつもは江東区中目黒でヨガをおこなっています。でも、ヨガは外でも家の中でもスタジオでもどこでもできます。ヨガマットがなくてもできるように段々となってきます。ヨガマンディールのネイチャーヨガはマットのない方はレジャーシートで行います。芝生の上なのでクッション性もあって、まずまず行えるかと思います。

自然な環境でゆっくりとした呼吸を行いながら、より集中力を高めて行うヨガは最高です!

いつか、皆さんとこんな自然いっぱいの中でヨガを行いたいです。

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