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Showing posts from August, 2013

中目黒Walkerに掲載!

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8月29日に発行の中目黒ウォーカーに掲載されました。
中目黒の場所は毎週水曜日のみの少人数ヨガクラスですが、紹介されています。
皆さん、是非ご覧ください。
もちろんレッスンにも来てくださいね。
アミット先生はもっといろいろなアーサナを行います。





アジャストメント ヨガ

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8月ももう終わりですね。
この夏はたくさんヨガをして満喫しましたか?
身体が開きやすい夏はヨガもしやすいですよね。

ヨガマンディールではより身体を開きやすくするためにアジャストメントヨガを行っています。
現在はヨガベルトや壁を使ったヨガで、先生のアジャストメントだけでなく自分でいかにカラダをサポートしていくのか。

ベルトは使っていますが、できなかったポーズが出来たり、日ごろ伸びていない身体を伸ばす気持ち良さ。

是非皆さんに参加して頂きたいです。

毎週金曜日 
20:00~21:00 場所門前仲町駅徒歩5分 深川スポーツセンター

ヨガベルトは持参の必要ありません。
前向きな気持ちとスマイルでお越しください。
お問い合わせはこちら。いつでもアミット先生はお待ちしています。

Nature yoga on September

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody to join our nature yoga event class. Let's try to do morning yoga with Indian teacher. We can have fun and communication in this class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body. I hope to see you in these morning classes.
Date: - 1st, 8th, 15th September
Time: - 8:00 am to 9:00 am
Price: - 500 yen
Yoga mat: - please bring your yoga mat or buy new.
Needs: - comfortable clothes with easy movement, drinking in water and face towel.
Close: - if rain or bad weather class will be closed.
Contact Us or you can Email : - Yogamandirjp@yahoo.com

9月ネイチャーヨガ

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ヨガマンディールではネイチャーヨガを行います。場所は木場公園。大きな公園で外の空気をたくさん吸いながら、気持ちよくヨガを行いましょう。朝のプラナヤーマは新鮮な空気で最高です。たくさんの方の参加お待ちしています。

日時:9月 1日8日15日 8:00~9:00am

場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 ドッグランの近く

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)

持ち物:
レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意:
 ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止

お問い合わせE-mail  yogamandirjp@yahoo.com

9/292周年記念 スリヤナマスカーライベント

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皆様へ日ごろの感謝を込めて。
いよいよヨガマンディールは2周年を迎えることとなりました。1周年ではスイーツを用意していましたが、今回はアミット先生から感謝を込めてこのクラスへ参加される方へランチのプレゼントがあります。もちろんヨガのみの参加もOKです。気持ちよくヨガを行った後、アミット先生と一緒にインドレストランでベジタブルランチをいただきませんか?
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。
何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションや説明と共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラナヤーマはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は太陽へ尊重された12のヨガのポーズを行います。
効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果があります
kj。
時間:- 10:00 am~11:30am ランチ12:00~1時間位  ドアオープン9 : 40 am
場所:今回は門前仲町ヨガの場所で行います。お間違いないようにお願いします。
東西線、大江戸線の門前仲町駅4番出口から徒歩5分・JR越中島駅から徒歩5分
東京都江東区越中島1-2-18 深川スポーツセンター 2階和室第4研修室

料金:レギュラー¥2000
一般   ¥2500
申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。
定員:15名  
持ち物:ヨガマット(スポーツマットも常備されています、ご自由にお使い下さい)動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。

問い合わせ内でランチの参加の有無を必ずお教え下さい。

9月スケジュール

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September Schedule

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Check its schedule from here one click to view in a larger photo.

大阪ヨガワークショップ10/13と14

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1年ぶりに大阪でのイベントクラスワークショップが決まりました。大阪でのヨガがなかなか行けないアミット先生なので、今回は初・二日間連続でクラスを行います。
みんなでインドヨガ、アミット先生のレクチャーを楽しみましょう。
初めての参加の方も大歓迎です!


10月13日プラナヤーマヨガWS

このWSクラスでは初心者の方から深く呼吸法を学びたい方全ての方が対象です。プラナヤーマは呼吸法を行い、アーサナを行う中でどのように呼吸を行うのかなどを学んでいきます。そしてまたアミット先生による 5つのプラーナの哲学を学んでいきます。
どのようにプラーナは私たちの身体で働きかけているのか。

何をするか、マントラと共にプラナヤーマについての説明で開始します。そしてプラナヤーマを共に身体的なポーズをとっていきます。 色々な呼吸法についても学びましょう。

効果、 調和のとれた呼吸、たくさんの肺活量、リフレッシュしすっきりとしたマインドなど

10月14日アーサナヨガイベントクラス

アーサナヨガはアミット先生の学びから考案された少し動きのあるクラスで、多くは立位やバランスのポーズを行います。インドのパタンジャリ氏はアーサナの定義を非常に安定し心地よくする事であると述べています。完成されたアーサナをこのイベントクラスを通して完成形に近づけるように学びましょう。

何をするか、このクラスはマントラや身体のストレッチで始まります。そして太陽礼拝やフロウを行うことで身体の中心からエネルギーを感じ、アーサナを行うことの感性を高めていきます。

効果、特に下半身の筋肉の緊張をほどいて身体の耐久力を向上させ、しなやかな筋肉をつけます。


日時:10月13日日曜日 10:30~12:30 ドアオープン10:00~
10月14日月曜日 10:30~12:30 13:00~ベジタブルランチ(1時間位) ドアオープン10:00~
場所:大阪市福島区福島7-7-1 聖天ビル2階福島ダンス教室 JR福島駅より改札を出て左手高架下を通りミスタードーナツの手前の道を左折し、聖天商店街を行くとすぐ右手に福島ダンス教室の看板があります。徒歩3分ほどです。
定員:各20名 (催行人数各々10名)
持ち物:ヨガマット(レンタルマットはないので各自ご持参下さい)動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
料金: 2クラス両方受講+ベジタブルランチ ¥700014日のクラス+ベジ…

2nd Anniversary, Surya Namaskara event

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This event class is an energetic. Welcome to all level students. We will start class with mantra, pranayama and Surya Namaskara. Let's join to our event yoga class and more communication about yoga.
We will practice, The mantra chanting start with 'AUM' sound vibration with explain and we will do the complete Mantra (Prayer). Next Pranyama, Pranayama is breathing control while doing an asana or posture, Also known as life force or vital energy. Finally Surya Namaskara, 12 rounds with maintaining the posture and adjustment by Amit.
Benefits, Effect of our whole body, Natural Massage of joints, Refresh the mind and physical body etc.

Time: - 10:00 Am to 11:30Am + Indian restaurant Vegitable Lunch free Organized by Amit.
The door will open from 9:40 Am.
Space: - 15 students can join, Please tell us if you will join the lunch.
Fee: - Separate from Ticket.

2000 yen Regular students.2500 yen Non Regular students.
Rental mat: - Please bring your own yoga mat or use from here free likes…

August schedule

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8月スケジュール

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西大島ヨガクラスのご案内♪

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暑い毎日ですね。

ヨガマンディールでは1つのロケーションにこだわらず、現在4か所の場所でヨガのレッスンを行っています。今回は西大島ヨガクラスのご案内。

毎週木曜日の午前中に2クラスのレッスンが受けられます。このお部屋は1ヵ月に1回のイベントでも使用していますが、とてもきれいな和室のお部屋で7階からの外の眺めが良い場所です。

メニューは門前仲町ヨガクラスと同じく
リラックスヨガとアーサナヨガ
心身共にリフレッシュできるリラックスヨガを受けて、身体をより動かせるアーサナヨガでボディを引き締めていくこの組み合わせが実はおすすめなんです。
ヨガはスポーツではありません。呼吸がとっても大事で、集中するポイントも運動とは変わってきます。良いバランスをつかんで、毎日の生活にプラスして下さい。

毎週木曜日
9:30~10:30 リラックスヨガ
10:45~11:45 アーサナヨガ

9月からは毎週金曜日へ変更となります。ご了承ください。

朝の早起きネイチャーヨガ

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この4日の日曜日も色々な方に来ていただきました、木場公園でのネイチャーヨガ。朝の早起きも楽しくなってきたのではないでしょうか?
今月はあと、2回。良いお天気であるといいですね。

8月はイベントはあいにくネイチャーヨガしかありませんが、9月には楽しいイベントを企画しています。暑い夏、身体を動かして気持ちよく乗り切りましょう。