9/292周年記念 スリヤナマスカーライベント

スリヤナマスカーライベント

皆様へ日ごろの感謝を込めて。
いよいよヨガマンディールは2周年を迎えることとなりました。1周年ではスイーツを用意していましたが、今回はアミット先生から感謝を込めてこのクラスへ参加される方へランチのプレゼントがあります。もちろんヨガのみの参加もOKです。気持ちよくヨガを行った後、アミット先生と一緒にインドレストランでベジタブルランチをいただきませんか?
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。
何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションや説明と共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラナヤーマはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は太陽へ尊重された12のヨガのポーズを行います。
効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果があります
kj。
時間:- 10:00 am~11:30am ランチ12:00~1時間位  ドアオープン9 : 40 am
場所:今回は門前仲町ヨガの場所で行います。お間違いないようにお願いします。
東西線、大江戸線の門前仲町駅4番出口から徒歩5分・JR越中島駅から徒歩5分
東京都江東区越中島1-2-18 深川スポーツセンター 2階和室第4研修室

料金:レギュラー¥2000
一般   ¥2500
申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。
定員:15名  
持ち物:ヨガマット(スポーツマットも常備されています、ご自由にお使い下さい)動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。

問い合わせ内でランチの参加の有無を必ずお教え下さい。

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