西大島ヨガクラスのご案内♪



暑い毎日ですね。

ヨガマンディールでは1つのロケーションにこだわらず、現在4か所の場所でヨガのレッスンを行っています。今回は西大島ヨガクラスのご案内。

毎週木曜日の午前中に2クラスのレッスンが受けられます。このお部屋は1ヵ月に1回のイベントでも使用していますが、とてもきれいな和室のお部屋で7階からの外の眺めが良い場所です。

メニューは門前仲町ヨガクラスと同じく
リラックスヨガとアーサナヨガ
心身共にリフレッシュできるリラックスヨガを受けて、身体をより動かせるアーサナヨガでボディを引き締めていくこの組み合わせが実はおすすめなんです。
ヨガはスポーツではありません。呼吸がとっても大事で、集中するポイントも運動とは変わってきます。良いバランスをつかんで、毎日の生活にプラスして下さい。

毎週木曜日
9:30~10:30 リラックスヨガ
10:45~11:45 アーサナヨガ

9月からは毎週金曜日へ変更となります。ご了承ください。

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