中目黒でヨガ

 
毎週水曜日の夕方・中目黒でヨガクラスを開催しています。
マックス5人までの少人数クラスで、プライベート感覚で受講することが出来るお得なクラスへ
是非お越しください。
ゆったりできるクラスから、運動量の多いクラスまでバリエーションも豊富になっています。

日本人ならではの畳のお部屋でのヨガは、深呼吸してポーズをとるのにとても良い環境です。ハタヨガはインドの伝統的なヨガで呼吸法をベースにゆっくりと一歩一歩ポーズを行いリフレッシュします。伝統的なインドのヨガをインド人の先生から是非習ってみませんか?
アーサナヨガは動きのあるフロウを行いながら立位のポーズを中心に全身運動で身体を作り元気になります。これは、アミット先生考案のヨガです。インドのリシュケシで学んだ様々な経験からポーズをとる楽しさ、正確さが学べるクラスです。

スポーツクラブや大きいスタジオでは大人数で生徒さん一人ひとりに目を配ることが出来ません。
また、クラスとクラスの間の時間も余裕を持たせているので個人的な質問も丁寧にお答えできること、生徒さんとのコミュ ニケーションを大切にしています。
また、レッスンは英語を交えているので、英会話も同時に楽しみたい方には、大変お得です。

癒しの空間、水曜日限定のこのレッスンへどうぞお越しください。

楽しみにしています。

詳しくはこちらへ。
中目黒ヨガHP!

Comments

Popular posts from this blog

ネイチャーヨガ

トリコナーサナ(Trikonasana)

ヨガマンディール8月より深川北スポーツセンターへ引っ越しします。