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Surya Namaskara Event

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Surya Namaskara Event Class On 27th December In MonzennakachoKoto-ku Tokyo Japan.

This Event Class Is An Energetic. Welcome To All Level Students. We Will Start Class With Mantra, Pranayama And Surya Namaskara. Let's Enjoy Our Event Yoga Class And More Communication About Yoga.

We Will Practice, The Mantra Chanting Start With "AUM" Vibration Sound With Explain, And We Will Do Complete Mantra (Prayer). Pranayama Is Breathing Control While Doing An Asana Or Posture. Pranayama Also Known As Life Force Or Vital Energy. Surya Namaskara Is 12 Yogic Pose (Respectful) Techniques To Surya (Sun).

Benefits, Effect Of Our Whole Body, Natural Massage, Refresh The Mind And Physical Body Etc.

Time: - 9:45 Am To 11:30 Am The Door Will Open From 9:30 Am.
Date: -  27th December

Place: - Koto-Ku Monzennakacho At Fukagawa Sports Center Check It Map
Rental Mat: - 300 Yen, If You Reserve A Yoga Mat, Bring Your Own Yoga Mat Or Use From Here Free Sports Mat.
Space: - 10 Students Can Join.
Fee: - Separ…

12月スケジュール

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12月スケジュール


    水曜日夜: - 10, 24
    土曜日: - 6, 13, 20, (27 スリヤナマスカーラ年末イベント)

水曜日夜
    18:30~19:30 アジャストメントヨガ20:00~21:00 リラックスヨガ 土曜日


    9:30~10:30 ハタヨガ 10:45~11:45アーサナヨガ New
HP: - http://yogamandirjp.com/

December Schedule

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December Schedule:- You Can Check It From Here Our Class Dates,

Wednesday evening: - 10th, 24th   
Saturday morning: - 6th, 13th, 20th, (27th Surya Namaskara Event)

Wednesday evening from, New
    6:30 pm to 7:30 pm Adjustment yoga 8:00 pm to 9:00 pm Relax yoga Saturday morning from,

    9:30 am to 10:30 am Hatha yoga10:45 am to 11:45 am Asana Flow yoga HP:- http://yogamandirjp.com/

2014年12月27日は年末スペシャルスリヤナマスカーラ

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2014年も残りあと少しとなってきました。
今年もみんなで気持ちよく太陽礼拝を行いましょう。


水曜日のクラスメニューが変わりました

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10月から夕方水曜日のクラスが少し変更になりました。

1クラス目ににアジャストメントヨガ。
2クラス目にリラックスヨガ。

もちろん2クラス続けて受けてもOKです。

アミット先生の気持ちよいアジャストメントを受けた後で心身共にリラックスできるコースはいかがでしょうか?

また、10月は落ち着いた畳のお部屋で受講することが出来ますので、どうぞ皆さんの参加お待ちしています。

冬を迎える準備として心も体も開いていきましょう。

10月からスタート。土曜日の朝はアーサナヨガ。

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皆さん、こんにちは。
10月より時間帯など変更するレッスンが多くあり、報告させて頂きます。
土曜日の2クラスめ、10:45~アーサナヨガが開始となります。
今まで、平日の午前のみのクラスだったので、身体をスッキリと動かしたい方はどうぞ、お勧めです。初めて受ける方は、疲れたーっと思うかもしれませんが、終わった後の達成感と、爽快感をどうぞ味わいに来てください。
初めてばかりの方の場合は先生の手加減もあるはずです。

アーサナヨガとは?
アミット先生が考案されたヨガです。もっとアーサナを理解して頂き、深くポーズがとれるように考案されました。もちろん、自分のペースで行う事がヨガの基本ですが、より正しくポーズがとれたほうが、気持ちよさにも、身体にも良いと思います。
少しずつで良い、より正しく、楽しく一緒に1つ1つ行っていきましょう。

皆さんの参加是非お待ちしています。

October schedule

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October schedule

Wednesday evening: - 8th, 22nd.Saturday morning: - 4th, 11th, 25th Wednesday evening from, New
6:30 pm to 7:30 pm Adjustment yoga8:00 pm to 9:00 pm Relax yoga
Saturday morning from,
9:30 am to 10:30 am Hatha yoga10:45 am to 11:45 am Asana Flow yoga HP:- http://yogamandirjp.com/

10月スケジュール

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10月スケジュール


水曜日夜: - 8, 22土曜日: - 4, 11, 25 水曜日夜
18:30~19:30 アジャストメントヨガ20:00~21:00 リラックスヨガ 土曜日
9:30~10:30 ハタヨガ 10:45~11:45アーサナヨガ New HP: - http://yogamandirjp.com/

Wednesday Evening class

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Wednesday Evening class new changes from October



Adjustment yoga: - This class base on the Adjustment pose. Usually we practiced in this class with props (yoga belt) to help the posture in the correct way. Yoga class in Japanese and English mix.

Relax yoga: - This is a relax base yoga class. The class will help you to find proper relax. We practice in this class breathing, body circulation and etc. Yoga class in Japanese and English mix.

Time; Wednesday evening from, New
6:30 pm to 7:30 pm Adjustment yoga8:00 pm to 9:00 pm Relax yogaSchedule Date: - 8th, 22nd
Welcome to all level students. Please check more detail  from HP

September Schedule

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9月スケジュール

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9月のネイチャーヨガ

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冬季の為お休みしていました、江東区の木場公園ネイチャーヨガが始まります。
8月は雨の為中止してしまいましたが、今回はたくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  9月 21日 8:00~9:00am
場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。
予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。


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Nature yoga class on September

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 21st September
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.


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お祝いの時には

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最近この花が気になります。赤だけでなくピンクも発見しました。菊の仲間なのかなと思いつつ、
新種と信じています。

インドではお祝いやお祭りの時のお飾りにこの花をたくさん使います。マリーゴールド。
惜しげもなく使って、とてもきれいです。

お勧めのインドのお菓子!

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初めて食べたときから恋しくてたまらなかったお菓子です。
確かヨガマンディール1周年記念ヨガの時に参加して下さった皆さんに食べて頂いたお菓子です。
あの日以来、幻となっていました。2年間インドの食材店に行ってもこのチョコレート味には出会えず、久しぶりの美味しさです。

言わずとしれた、ベジタリアンマークのある100%ベジのお菓子。

ホロホロと砕けてしまうのですが、ココナッツのような、ざらめのような硬い食感もあり、とにかく1度食べると止まりません。

皆さんも是非見つけたときには1度お試しを。

本当においしいです。

暑い夏こそカレーを食べて!

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暑くなると食欲が落ちてしまいますよね。
そんなときスパイシーなカレーがまた食欲をそそります。
香辛料も良い香り。大変おいしいです。
さて、この写真は全粒粉100%で作ったチャパティと野菜のみのサブジー。いわゆるカレー風味の野菜炒めです。生のマッシュルームやインゲンを使っています。
ただし、色にどうぞご注目!あまりカレー色をしていませんよね?
これは香辛料もわざと少なめに作ったカレー風味の野菜炒めなのです。それでもギー(バターを精製して作ったオイル)を使って作っているので、少しのスパイスでも大変おいしくカレーのような味に仕上がっています。
たくさんのお野菜と食物繊維たっぷりの全粒粉。皆さんも夏バテなどせず、しっかりと栄養とってくださいね!

Nature yoga class on 10th August

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 10th August
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.

8月のネイチャーヨガ

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江東区の朝の公園ヨガへようこそ
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  8月 10日 8:00~9:00am

場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。
予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。

8月スケジュール

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August Schedule

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梅雨の時にお勧めのヨガ

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毎日、じめじめ湿気で嫌になりますね。台風が近づいていることもあってお天気もよくありません。

こんな時は身体を動かすという事もだるいなあっと思ってしまう方もいます?
私がお勧めするのは
片鼻で行う呼吸法です。特に朝目覚めたときに、窓を開けて行う事がお勧めですが、気分がのらないとか、
何かに集中したいときに行ってみてはいかがでしょうか?

嫌な気分もスッキリとするはずですよ。

July Schedule

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7月スケジュール

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6/28ショルダースタンディングイベントクラス

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アーサナの行いやすい季節です。逆転のポーズ・ショルダースタンディングを中心に学び頭をスッキリとリフレッシュさせましょう。バリエーション豊富にオールレベルの方が参加出来ます。苦手な方もこの機会に是非取り組んでみましょう。
何をするか:マントラチャンティング、ウォーミングアップ、ショルダースタンディングの哲学など 効果:身体を逆転することで、内臓の働きが活性・下半身のむくみの改善・甲状腺機能の改善 日時:6月28日 土曜日
時間:9:45~11:30 ドアオープン9:30 ティタイムなし
場所:門前仲町ヨガの場所と同じ 深川スポーツセンター2階第4研修室和室
定員:10名(遂行人数5名)
料金:メンバー¥2000
   ノンメンバー¥3000
 持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300要事前予約)・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオルなど
スポーツマットは常備されています。ヨガマットのない方はどうぞご自由にお使い下さい。

どうぞご予約お待ちしています。

6月スケジュール

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June Schedule

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Important notice 重要なヨガクラスのお知らせ

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ヨガマンディールより重要なお知らせがあります。
来年2015年7月から2016年8月いっぱいまで深川スポーツセンターは改修工事の為、使用出来なくなります。
今水曜、土曜日のクラスを行っていますが、このような事情により、門前仲町近辺でヨガクラスを開催できるところを探していきます。
住吉や木場、清澄白河など検討中です。
ヨガマンディールはクローズしませんのでどうぞ、お越しください。
もし、どうしてもクラス開催場所の確保が出来ない場合、イベントの継続は必ず行いますので、どうぞご安心下さい。

メンバーシップシステムについて
もうすでにメンバーカードをお持ちの方。どうぞ紛失しないようにお願いします。そしてどうぞ、定期的にヨガへお越しください。メンバーカードをお持ちでないが、旧メンバーの方。 定期的にチケットを購入してヨガクラスへ参加下さい。チケットを長期に購入されない場合は自動的にメンバーより外れますので、その際はメンバーカードをご購入して頂くことになります。これからメンバーになろうと考えている方。どうぞ、メンバーへなることをお勧めします。再来年、メンバーになる場合はメンバーシップ料金の値上がりが考えられます。

インドのナッツ

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ドライフルーツやナッツ類って身体に良いので取り入れる女性の方も多いかと思います。
ただカロリーが高めだったり、油分が多くて取り過ぎにて注意しないといけないんですが。
アミット先生はカシューナッツやアーモンドを良く食べていますが、カシューナッツは インド からの輸入がほとんどって知っていましたか?
たくさん採れるんでしょうねー。土地も大きい分。生産量もたくさん。
こういう物を見ると嬉しくなったりします。
どこが原産が色々みてみると新たな発見がありますよ。



Nature yoga class on 1st June

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 1st June

Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.


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6月のネイチャーヨガ

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冬季の為お休みしていました、江東区の木場公園ネイチャーヨガが始まります。
3月は雨の為中止してしまいましたが、今回はたくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  6月 1日 8:00~9:00am
場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。
予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。



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昨日のネイチャーヨガ。

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昨日は今年初めてのネイチャーヨガでした。
晴天でとても気持ちよい天気でした。たくさんの方にも集まって頂いてありがとうございました。
気持ちよく身体を動かして、ヨガはできたでしょうか?
外で行うと色々なものが視界に入ったり、耳に入ったりしてきます。
集中してヨガを行って頂けたら嬉しいです。

江東区の木場公園での朝のネイチャーヨガはアミット先生主宰で毎月行います。

また、来月5月11日に行いますので、参加お待ちしていますね。

5月のネイチャーヨガ

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冬季の為お休みしていました、江東区の木場公園ネイチャーヨガが始まります。
3月は雨の為中止してしまいましたが、今回はたくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  5月 11日 8:00~9:00am
場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。 
予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。


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Nature yoga class on 11th May

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 11th May
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.


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4/26本日はスリヤナマスカーライベント!

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今日は門前仲町深川スポーツセンターでスリヤナマスカーライベントを行いました。
参加された皆様、お疲れ様でした!楽しく行えたでしょうか?
繰り返し同じポーズを行う、スリヤナマスカーラ・太陽礼拝。呼吸に集中するか、ポーズなのか、自分のとらえ方や、考え方、想い方で気持ちや身体の伸びが違うかと思います。
アミット先生の誘導にそって、少しでもイメージ通りに過ごせていただけたら嬉しく思います。

次回は6月、またイベント行いますので、どうぞ、ご参加下さい!

インドのお菓子

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時々食べたくなるスナック菓子。
インドのお菓子はほぼ100%?ベジタリアンです。この緑の国旗のようなマークがその証拠。
Palakとはホウレン草のことです。
お野菜のみで作られる味は自然で、美味!
日本のスナック菓子色々な動物性食品が添加されていますが、インドの食品は安心。
日本のお菓子など、1度手に取った時に成分表をご覧になってください。
意外と野菜のみの物が少ないですよ。

May Schedule

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5月スケジュール

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筍料理

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先日筍を頂いて、筍のお料理をしました。日本では、わかめなどと一緒に煮物にしたり、炊き込みごはんなどありますが、インドでは、筍はこのようにドライサブジになることが多いです。
サブジとはお野菜のことですが、スパイスなどと一緒に炒めます。
マスタードオイルも使うので、黄色みがちょっと強くなりました。

色々な旬の食材を、その時期に食べて元気に過ごしたいですね。

ヨガは年中通して行います。いつも元気でいられますように。

Surya Namaskara Event on 26th April.

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This event class is an energetic. Welcome to all level students. We will start class with mantra, Pranayama and Surya Namaskara. Let's enjoy our event yoga class and more communication about yoga.

We will practice, The mantra chanting start with "AUM" vibration, sound with explain, and we will do complete mantra (prayer). Pranayama is breathing control while doing an Asana or posture. Pranayama also known as life force or vital energy. Surya Namaskara is 12 yogic pose (Respectful) techniques to Surya (sun).

Benefits, effect of our whole body, natural massage, refresh the mind and physical body etc.

Time: - 9:45 am to 11:45 am The door will open from 9:30 Am.

Date: - 26th April Saturday

Place: - Koto-Ku Monzennakacho at Fukagawa sports center Check it Map

Rental mat: - 300 yen, if you reserve a yoga mat, Bring your own yoga mat or use from here free sports mat.

Space: - 10 students can join.

Fee: - Separate from Ticket,
2000 yen, Member3000 yen, Non Member.
Fee: - If you wi…

Nature yoga class on 27th April

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 27th April.
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.



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4月のネイチャーヨガ

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冬季の為お休みしていました、江東区の木場公園ネイチャーヨガが始まります。
3月は雨の為中止してしまいましたが、今回はたくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  4月 27日 8:00~9:00am 場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。   予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。

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4/26アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス

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アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス。
気持ちよく身体を動かし、充実した時間を過ごしましょう。
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。

何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションと共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラナヤーマはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は太陽へ尊重された12のヨガのポーズを行います。

効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果。

日時:4月26日 土曜日

時間:9:45~11:45 ドアオープン9:30 ティタイムなし

場所:門前仲町ヨガの場所と同じ 深川スポーツセンター2階第4研修室和室

定員:10名(遂行人数5名)

料金:¥3000(1般)
    ¥2000(メンバー)チケットをご使用の場合はお釣りのないようにご用意下さい。

お早目にご予約下さい。5名以上集まらない場合は通常通りのハタヨガクラスを行います。

April schedule

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4月のスケジュール

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江東区ら館まつり

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昨日は西大島でら館まつりがあり、そこでボランティアとしてヨガレッスンの指導を行ってきました。
時間は80分のクラス。リラックスヨガ。
ゆったりと、初心者の方向けクラス。受けられた方は気持ちよく身体を動かせたでしょうか?

リラックスヨガは水曜日の門前仲町ヨガで行っています。

また受けてみたい方は是非おこしくださいね。

他にも色々なプログラムがあって大盛況のようでした。



Nature yoga class on 30th March

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 30th March.
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed

ネイチャーヨガのご案内

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もうすぐ3月です。
段々と暖かくなてくるでしょう。
冬季の為お休みしていました、ネイチャーヨガが始まります。
3月の朝はまだ肌寒いかもしれませんが、たくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  3月 30日 8:00~9:00am

場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)

持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。

地図はヨガマンディールをご覧ください。

March Schedule

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