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Showing posts from January, 2014

西大島ヨガ日曜日のお知らせ

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今日で1月も終わります。
新たな月、2月は明日からです。
ヨガマンディールでは、土曜日などお休みの時しか来れないという生徒さんの為に、日曜日のクラスを開催します。日曜日にもハタヨガやオール英語のクラスが受けることができるようになります。
場所は門前仲町と変わって、都営新宿線西大島駅徒歩1分の総合区民センターの和室です。
雰囲気の良い空間で、土曜日、日曜日と週に1回は身体を動かす。ヨガを行うという小さな目標を行ってみませんか?
2月西大島ヨガの日程は次の通りです。
日時:2月2日 16日
場所:総合区民センター 都営新宿線西大島駅徒歩1分
時間:9:30~ハタヨガ
   10:45~ハタヨガ英語
 持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
レンタルマット¥300が必要な時は事前にご予約下さい。

皆様のお越しお待ちしていますね。

インドの天ぷら

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先日、インドの天ぷらを作りました。日本の物と違って、フリッターのようなふわふわした揚げ物です。名前はゴビパコラ。カリフラワーをゴビ、てんぷらをパコラと言います。
他にもじゃがいもや色々な野菜を揚げますが、カリフラワーは、また絶品です。
ホクホクとしていて、甘みもあって。
すでに衣に味付けがしてあるので、お塩や天つゆなどは必要ありません。
衣もヒヨコマメの粉で作ります。

野菜だけの料理もこんなにも満足のいく料理に早変わり。カリフラワーが余った時は是非、1度お試しください。

Saturday Yoga Class

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Hatha yoga (Two Star): - Hatha yoga is a traditional base of yoga. We practice in this class mantra, starching, Surya namskara, Asana (posture) and Savasana (full Yogic Relaxation) etc. We offer Hatha yoga class in; Hatha yoga with Japanese and English mix, Hatha yoga all in English.
Saturday morning from,
9:30 am to 10:30 am Hatha yoga10:45 am to 11:45 am Hatha yoga in Englishto know more About us. please check  our website or contact us.

江東区でアジャストメントヨガイベント

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今日はアジャストメントヨガイベントでした。参加下さった皆さん、ありがとうございました。
インド人講師アミット先生のアジャストメントヨガは、先生独自の考案された、ヨガです。
楽しい、充実した時間になっていただければ、大変うれしく思います。
 今日は、とても大拙なことも学ばれたと思います。どうぞ、今後のヨガの時間、普段の習慣にも役立てて下さいね。


Today's Adjustment yoga event class, Thank for everybody to participate this event class. I had very good time with every student. It  was very enjoyable. We practice yoga posture with props (belt) and wall support. We learn basic important about yoga. I totally had fun and happiness with everybody.

2014年のアジャストメントヨガイベントをお楽しみに。

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もうすぐ、1月26日です。
そう、待ち遠しい方もいらっしゃることでしょう。
今年最初のイベントクラス、アジャストメントヨガイベントです。
アミット先生とクロップス道具を使ったヨガをどうぞ楽しんでください。
今まで、イベントクラスは月に1回のペースで行ってきましたが、今後のイベントはまだ、未定となっています。
新たな、楽しい、学ぶことの出来るイベントをと思い考察中です。
今、言えることは、1月26日のイベントクラスがとても貴重な時間になるという事です。

今後いつ開催できるかわかりません。なので、、この機会をお見逃しなく!

後、数名参加出来ます。

ご予約は今!

日時:1月26日 日曜日 9:45~11:45 (ティータイム含む)
場所:総合区民センター7階和室 都営新宿線西大島駅徒歩1分
持ち物:ヨガマット 動きやすい服装 飲み物
レンタルマット¥300は要事前予約

お待ちしています。ご質問もお気軽にどうぞ。

http://yogamandirjp.com/

Up coming Yoga Event

Adjustment yoga event on 26 Jan 2014. In Nishiojima.
Welcome to all level students in adjustment yoga event class. The event is based on body posture adjustment. We will practice some posture by using a belt (Props) and wall. After that we can understand pose correction. And also we will know yogic eight limbs philosophy by Amit. Let's try to join this event.
We will start, the class with mantra and body movement with stretching. And flow energy with Surya Namaskara into your body. The class will give you a full of inspiration.
Benefits, self understands, Relieve your muscle stress and correction about posture etc.
Time: - 9:45 am to 11:45 am + communication with tea The door will open from 9:30 Am.
Place: - Koto-Ku Nishiojima Sogo community center 7th floor, Nishiojima station on Toei Shinjuku line. Check it from class Map
Rental mat: - 300 yen, Please reserve a yoga mat or bring your own yoga mat.
Space: - 9 students can join.
Contact us

Janushirasana demonstration by Amit

February-schedule

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2月スケジュール

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Adjustment yoga event on 26 Jan 2014. In Nishiojima.

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Welcome to all level students in adjustment yoga event class. The event is based on body posture adjustment. We will practice some posture by using a belt (Props) and wall. After that we can understand pose correction. And also we will know yogic eight limbs philosophy by Amit. Let's try to join this event.
We will start, the class with mantra and body movement with stretching. And flow energy with Surya Namaskara into your body. The class will give you a full of inspiration.
Benefits, self understands, Relieve your muscle stress and correction about posture etc. Time: - 9:45 am to 11:45 am + communication with tea The door will open from 9:30 Am.
Place: - Koto-Ku Nishiojima community city hall 7th floor, Nishiojima station on Toei Shinjuku line. Check it from class Map
Rental mat: - 300 yen, Please reserve a yoga mat or bring your own yoga mat.
Space: - 10 students can join. Fee: - From March fee will be changed for Non member students. check it Fee: - Separate from Ticket, 2000 yen Regul…

2014年 1/26アジャストメントヨガイベント

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新年1番最初のイベントはアジャストメントヨガです。現在 金曜日の夕方のみのクラスですが、道具を使う楽しさを是非知っていただきたいイベントです。ここではオールレベルの方が参加できるようになっています。そ してポーズを行う上でのアジャストメントを行います。いくつかのポーズは道具(ベルトや壁)を使ってサポートしていきます。ポーズの後には間違いがご自身 で理解できるように進めてきます。そしてヨガの八支則についてもアミット先生からの座学があります。
何をするか、このクラスはマントラや身体のストレッチで始まります。そしてスリヤナマスカーラを行う事で身体の中心からエネルギーを感じ、ポーズを行うことの感性を高めていきます。
効果、セルフリアライゼーション・自身での身体の理解。筋肉の緊張を和らげたり、ポーズを理解し正しく行う事が出来ます。
イベントの後にはティを頂きながらお喋りの時間があります。
日時:2014年1/26 9:45~11:45am (コミュニケーション+ティ) ドアオープン9:30
場所:西大島ヨガの場所と同じ。総合区民センター 7階第2和室 都営新宿線西大島駅上
ヨガマット各自持参(レンタルマット¥300は要事前予約)
定員:9名(催行人数5名)
料金: 
¥2000レギュラー(チケットご使用中の方)¥2500一般(単発参加・チケットの有効期限切れの方)申し訳ありませんがお釣りはないようにご用意下さい。
持ち物:動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル
ご予約はお問い合わせからお願いします。またレギュラークラスでも用紙への記入にて承ります。