金曜日のヨガクラス


ヨガマンディールでは、金曜日の夕方にヨガクラスを開催しています。

はじめてのヨガとアジャストメントヨガ。

仕事帰りや1週間の疲れをどうぞスッキリとするためにお越しください。

はじめてのヨガ  リラクゼーションヨガと似ていますがヨガの基本から学べるクラスです。基本から1つ1つ行いたい方や特に初めて行う方へ是非。

アジャストメントヨガ  アジャストメントではポーズの調整を行う事を基本に行います。正しい方向へ流れるように行います。


.18:30~19:30 はじめてのヨガ
.20:00~21:00 アジャストメントヨガ

どうぞ皆さんのご参加お待ちしています。 

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