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Showing posts from March, 2014

Nature yoga class on 27th April

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 27th April.
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.



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4月のネイチャーヨガ

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冬季の為お休みしていました、江東区の木場公園ネイチャーヨガが始まります。
3月は雨の為中止してしまいましたが、今回はたくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  4月 27日 8:00~9:00am 場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。   予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。

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4/26アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス

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アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス。
気持ちよく身体を動かし、充実した時間を過ごしましょう。
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。

何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションと共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラナヤーマはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は太陽へ尊重された12のヨガのポーズを行います。

効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果。

日時:4月26日 土曜日

時間:9:45~11:45 ドアオープン9:30 ティタイムなし

場所:門前仲町ヨガの場所と同じ 深川スポーツセンター2階第4研修室和室

定員:10名(遂行人数5名)

料金:¥3000(1般)
    ¥2000(メンバー)チケットをご使用の場合はお釣りのないようにご用意下さい。

お早目にご予約下さい。5名以上集まらない場合は通常通りのハタヨガクラスを行います。

April schedule

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4月のスケジュール

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江東区ら館まつり

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昨日は西大島でら館まつりがあり、そこでボランティアとしてヨガレッスンの指導を行ってきました。
時間は80分のクラス。リラックスヨガ。
ゆったりと、初心者の方向けクラス。受けられた方は気持ちよく身体を動かせたでしょうか?

リラックスヨガは水曜日の門前仲町ヨガで行っています。

また受けてみたい方は是非おこしくださいね。

他にも色々なプログラムがあって大盛況のようでした。



Nature yoga class on 30th March

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 30th March.
Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed