4/26アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス


アミット先生のスリヤナマスカーライベントクラス。
気持ちよく身体を動かし、充実した時間を過ごしましょう。
このクラスはとてもエネルギーのあるクラスです。マントラで始まり、プラナヤーマ、スリヤナマスカーラを行います。セルフマッサージ効果でより身体と心を開いていきましょう。疲れたら一休みして再度チャレンジもOKです。段々とご自身の柔軟度や精神の日ごろの成長が感じられてきます。

何をするか、マントラチャンティングはオームのバイブレーションと共に開始します。一緒にマントラを完成させ、プラナヤーマを行う事で呼吸法のコントロールを行います。人生の生命エネルギーであるプラナヤーマはアーサナやポーズを行うときに呼吸法の調整を行います。スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は太陽へ尊重された12のヨガのポーズを行います。

効果、全身へのナチュラルマッサージをもたらし、精神や身体を元気づける効果。

日時:4月26日 土曜日

時間:9:45~11:45 ドアオープン9:30 ティタイムなし

場所:門前仲町ヨガの場所と同じ 深川スポーツセンター2階第4研修室和室

定員:10名(遂行人数5名)

料金:¥3000(1般)
    ¥2000(メンバー)チケットをご使用の場合はお釣りのないようにご用意下さい。

お早目にご予約下さい。5名以上集まらない場合は通常通りのハタヨガクラスを行います。

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