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Showing posts from May, 2014

6/28ショルダースタンディングイベントクラス

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アーサナの行いやすい季節です。逆転のポーズ・ショルダースタンディングを中心に学び頭をスッキリとリフレッシュさせましょう。バリエーション豊富にオールレベルの方が参加出来ます。苦手な方もこの機会に是非取り組んでみましょう。
何をするか:マントラチャンティング、ウォーミングアップ、ショルダースタンディングの哲学など 効果:身体を逆転することで、内臓の働きが活性・下半身のむくみの改善・甲状腺機能の改善 日時:6月28日 土曜日
時間:9:45~11:30 ドアオープン9:30 ティタイムなし
場所:門前仲町ヨガの場所と同じ 深川スポーツセンター2階第4研修室和室
定員:10名(遂行人数5名)
料金:メンバー¥2000
   ノンメンバー¥3000
 持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300要事前予約)・動きやすい服装・飲み物・フェイスタオルなど
スポーツマットは常備されています。ヨガマットのない方はどうぞご自由にお使い下さい。

どうぞご予約お待ちしています。

6月スケジュール

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June Schedule

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Important notice 重要なヨガクラスのお知らせ

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ヨガマンディールより重要なお知らせがあります。
来年2015年7月から2016年8月いっぱいまで深川スポーツセンターは改修工事の為、使用出来なくなります。
今水曜、土曜日のクラスを行っていますが、このような事情により、門前仲町近辺でヨガクラスを開催できるところを探していきます。
住吉や木場、清澄白河など検討中です。
ヨガマンディールはクローズしませんのでどうぞ、お越しください。
もし、どうしてもクラス開催場所の確保が出来ない場合、イベントの継続は必ず行いますので、どうぞご安心下さい。

メンバーシップシステムについて
もうすでにメンバーカードをお持ちの方。どうぞ紛失しないようにお願いします。そしてどうぞ、定期的にヨガへお越しください。メンバーカードをお持ちでないが、旧メンバーの方。 定期的にチケットを購入してヨガクラスへ参加下さい。チケットを長期に購入されない場合は自動的にメンバーより外れますので、その際はメンバーカードをご購入して頂くことになります。これからメンバーになろうと考えている方。どうぞ、メンバーへなることをお勧めします。再来年、メンバーになる場合はメンバーシップ料金の値上がりが考えられます。

インドのナッツ

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ドライフルーツやナッツ類って身体に良いので取り入れる女性の方も多いかと思います。
ただカロリーが高めだったり、油分が多くて取り過ぎにて注意しないといけないんですが。
アミット先生はカシューナッツやアーモンドを良く食べていますが、カシューナッツは インド からの輸入がほとんどって知っていましたか?
たくさん採れるんでしょうねー。土地も大きい分。生産量もたくさん。
こういう物を見ると嬉しくなったりします。
どこが原産が色々みてみると新たな発見がありますよ。



Nature yoga class on 1st June

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Nature yoga class, in Koto-Ku (Kiba Park) Tokyo. Most welcome to everybody
to join our Nature yoga event class. Let’s try to do morning yoga with Indian teacher. We can have more fun and communication in this event class. Nature yoga will flow energy in your whole body and spirit mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes.
Date: - 1st June

Time: - Morning 8:00 am to 9:00 am.
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.


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6月のネイチャーヨガ

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冬季の為お休みしていました、江東区の木場公園ネイチャーヨガが始まります。
3月は雨の為中止してしまいましたが、今回はたくさんの方の参加お待ちしています。
早起きをしてどうぞ気持ちの良い朝のヨガクラスへお越しください。
貴重な月に1回の朝ヨガになります。

日時:  6月 1日 8:00~9:00am
場所:東西線木場駅3番出口を出てファミリーマートを左に曲がってから徒歩5分 

木場公園内 ふれあい広場 

ドッグランの近くに大きな3本の木があります。

料金:¥500(お釣りはないようにお願いします)
持ち物:レジャーシートやヨガマット(レンタルマットはありませんので各自お持ちください)
動きやすい服装(更衣室はありません、トイレなど利用して着替えて下さい)

飲み物 フェイスタオル

注意: ヨガは8時から始まりますので必ず遅れないようにお越しください。ヨガマット持参の方もレジャーシートを持参されると汚れず良いです。雨天中止。
予約は必要ありません。直接お越しください。時間を過ぎると既に始まっています。



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