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10月からスタート。土曜日の朝はアーサナヨガ。

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皆さん、こんにちは。
10月より時間帯など変更するレッスンが多くあり、報告させて頂きます。
土曜日の2クラスめ、10:45~アーサナヨガが開始となります。
今まで、平日の午前のみのクラスだったので、身体をスッキリと動かしたい方はどうぞ、お勧めです。初めて受ける方は、疲れたーっと思うかもしれませんが、終わった後の達成感と、爽快感をどうぞ味わいに来てください。
初めてばかりの方の場合は先生の手加減もあるはずです。

アーサナヨガとは?
アミット先生が考案されたヨガです。もっとアーサナを理解して頂き、深くポーズがとれるように考案されました。もちろん、自分のペースで行う事がヨガの基本ですが、より正しくポーズがとれたほうが、気持ちよさにも、身体にも良いと思います。
少しずつで良い、より正しく、楽しく一緒に1つ1つ行っていきましょう。

皆さんの参加是非お待ちしています。

October schedule

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October schedule

Wednesday evening: - 8th, 22nd.Saturday morning: - 4th, 11th, 25th Wednesday evening from, New
6:30 pm to 7:30 pm Adjustment yoga8:00 pm to 9:00 pm Relax yoga
Saturday morning from,
9:30 am to 10:30 am Hatha yoga10:45 am to 11:45 am Asana Flow yoga HP:- http://yogamandirjp.com/

10月スケジュール

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10月スケジュール


水曜日夜: - 8, 22土曜日: - 4, 11, 25 水曜日夜
18:30~19:30 アジャストメントヨガ20:00~21:00 リラックスヨガ 土曜日
9:30~10:30 ハタヨガ 10:45~11:45アーサナヨガ New HP: - http://yogamandirjp.com/

Wednesday Evening class

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Wednesday Evening class new changes from October



Adjustment yoga: - This class base on the Adjustment pose. Usually we practiced in this class with props (yoga belt) to help the posture in the correct way. Yoga class in Japanese and English mix.

Relax yoga: - This is a relax base yoga class. The class will help you to find proper relax. We practice in this class breathing, body circulation and etc. Yoga class in Japanese and English mix.

Time; Wednesday evening from, New
6:30 pm to 7:30 pm Adjustment yoga8:00 pm to 9:00 pm Relax yogaSchedule Date: - 8th, 22nd
Welcome to all level students. Please check more detail  from HP