3月21日アミット先生のショルダースタンディングイベント

今年初めてのイベントクラスです。
たくさんの方に参加して、楽しんでいただきたいイベントクラスになります。
逆転のポーズをヨガに取り入れていきます。 サルヴァンガーサナ・ショルダースタンディングを中心に学び頭をスッキリとリフレッシュさせましょう。バリエーション豊富にオールレベルの方が参加出来ます。苦手な方もこの機会に是非取り組んでみましょう。
何をするか、マントラチャンティング、ウォーミングアップ、ショルダースタンディングの哲学など ヨガベルトも使用してより行いやすい様にサポートしていきます。
効果、身体を逆転することで、内臓の働きが活性・下半身のむくみの改善・甲状腺機能の改善

注意:首を痛めている方、生理中の方は参加はご遠慮下さい。


日時:3月21日 土曜日
時間:9:45~11:30 ドアオープン9:30
場所:門前仲町ヨガの場所と同じ 深川スポーツセンター2階第4研修室和室
定員:10名(遂行人数5名)
 料金:

  • ¥2000レギュラー(メンバー)
  • ¥3000一般(ノンメンバー) 2名でご予約の場合1名2500円のディスカウントになります
 ショルダースタンディングイベント

持ち物:ヨガマット(レンタルマット¥300は要事前予約・もしくは常備されているスポーツマットをご自由にお使い下さい)
動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル

ご予約お待ちしています。HPもご覧ください。
http://www.yogamandirjp.com/

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