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Showing posts from March, 2016

お花見ヨガですね。

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今日は、雨が少し降っていますが、桜の開花が待ち遠しいですね。
近くの公園でもきれいなピンク色の桜を見かけました。
春の空気をたくさん吸って、ヨガを行うと普段よりも気持ちよく行えそうな気がします。

26日は土曜日朝ヨガの日です。いつもより少し薄着になってどうぞお越しください。
もっと身軽にアーサナを行いましょう。


春です!

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最近あたたかくなってきました。今日は春分の日。
春ですね。桜も見れるし、ワクワクとします。

インド、リシュケシも今と同じような陽気で、お昼間は薄着で過ごすことができました。

カフェでゆっくりとガンジス川を見ながらチャイを飲んだ事は、有意義なひとときでした。

ガンジス川見えてますか?

ヨガも行いやすくなってきます。

身も心も春の準備を行いましょう。

アミット先生も皆さんと一緒に楽しい気持ち良くヨガを行いますよ。

インドでkite festival

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インドでkite festivalが、ありました。
空高くまで上がってしまているので、凧は小さいですが、色々な家から凧が上がっていました。
毎年2月に行われているそうです。
インドは屋上がある家がほとんどなので、みんなそこから凧あげを行います。
もちろん、河原でも見ました。
リシュケシでヨガではなく凧が見えるのも新鮮ですね。

近々ホーリーもありますよ。














土曜日朝 ヨガ

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ハタヨガ☆~☆☆  ハタヨガとはインドの伝統的なヨガになります。このクラスでは身体の中のプラーナ(呼吸法のヨガ)のコントロールを行います。
アーサナフロウ☆☆~☆☆☆  初心者も経験者も参加いただけるオールレベルのヨガです。アーサナとはヨガのポーズの事を言い、ポーズを中心に行います。どのポーズも快適に行う、これがアーサナであり、そのように導いていくクラスです。

Saturday Yoga class

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Yoga Mandir's yoga Class on Saturday

Hatha yoga class:- We are practicing in this class about what is Hatha yoga. And for our physical benefits about yoga.We make our body of slow and flow Surya namaskara. And we are also practicing more yoga posture.
Flow yoga:- Our flow yoga class started with warm up stretching. And Surya namaskara flow variation to make energy to our body. It will give to  balance our body and mind. and much more.
I Hope to see you soon in the class.