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Showing posts from November, 2016

外でもヨガ

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寒い毎日でしたが、今日はいつもより暖かいですね。

こんな日は外でもヨガがしたくなります。

以前木場公園で行っていた朝のネイチャーヨガ。

新鮮な空気を吸いながら気持ちの良い時間でした。

また、春ごろに出来ればと思っています。

ではいつも、笑顔で。

11月もヨガ

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段々と肌寒くなってきました。でも、お昼間は、なかなか暖かいですね。
外で呼吸に意識しながらちょこっとヨガも良い気分になるものです。

10月30日のデイワーリが終わり、ヨガマンディールは12月24日のスリヤナマスカーライベントに向け練習を行っていきます。
今こそ、日ごろの練習が大切です!

来れるときは週に1回でもヨガをしに来てくださいね!

予約今も受け付けております。

HPからどうぞ!

SURYA NAMASKARA EVENT CLASS ON 24TH DEC 2016

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This event class is an energetic. Welcome to all level students. We will start class with mantra, Pranayama and Surya Namaskara. Let's join for enjoy our event yoga class and more communication about yoga.

We will practice, The mantra chanting start with "AUM" vibration sound with explain, and we will do complete mantra (prayer). Pranayama is breathing control while doing an Asana or posture. Pranayama also known as life force or vital energy. Surya Namaskara is 12 yogic pose techniques to Surya (sun).

Benefits, effect of our whole body, natural massage, refresh the mind and physical body etc. ​
Time: - 9:45 am to 11:30 am The door will open from 9:30 Am.
Date: -  24th Dec 2016
Place: - Koto-Ku Monzennakacho at Fukagawa sports center
Rental mat: - 300 yen, if you reserve a yoga mat, Bring your own yoga mat or use from here free sports mat.
Space: - 10 students can join.
Fee: - Separate from Ticket,
3000 yen, Member (before 15th Nov get 500 off discount)
4000 yen, Non Me…