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Showing posts from August, 2017

インド家庭料理

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ある日の食事です。 ベジタブルビリヤーニとライタ 全部ベジタリアンメニュー! なのに、お腹も満足のメニューです。 ビリヤーニとはインドの炊き込みご飯のこと。お米もインドのお米を使用しています。 アミット先生はもっとパラパラしてるほうが好みということでしたが、十分おいしく頂きました。 そして、ライタ。苦手な方もいるみたいですが、この塩味のするヨーグルト。中々美味しいです。炒めたジラを入れるのもきっとポイント。
料理の得意なアミット先生。、また何か紹介しますね。
ではまだまだ暑い1日を、美味しい料理と気持ちの良いヨガを行って過ごしていきましょう。

どこでも ヨガ

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Practice yoga anywhere

江東区内の公園に行ってきました。アミット先生、どこでもヨガの練習を行います。
インドでも小さな公園がありますが、ヨガを行ったりとしていました。
いつでも どこでもできる 気持ちよく体を動かしましょう。

門前仲町 ヨガ

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日曜日江東区ヨガクラスが門前仲町の深川スポーツセンターでヨガクラスを開催しています。インド人講師アミット先生によるヨガクラスです。英語と日本語 ミックスのクラス♪ クラス終了後の英会話にトライもできますよ。朝のアミット先生のクラスはマインドのリフレッシュを行い午後からの活動や仕事の集中力 の向上、1日有意義に送れるよう代謝も上げ過ごせるような効果があります。又、夕方のアミット先生のクラスは夜の睡眠に役立ったり、消化機能を助けたり、 疲労感からリフレッシュできるなど、他にも色々とありますが様々な効果があります。 ​ヨガは1日にしてならず。初めて行うと慣れなかったり、身体が硬く感じてしまったりとありますが、毎週練習することで必ず少しずつ心と身体に合っていきます。続けて行いましょう。 日曜日 New 8月~ 9:30~10:30am ハタヨガ10:45~11:45am アーサナフロウご質問はQAをご覧ください。もし解消できなければ、どうぞお問い合わせ下さい。

Sunday morning yoga

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Sunday morning yoga classes for everybody Tokyo Koto-Ku Monzennakacho Fukagawa sports center. You can learn here yoga with Indian teacher Amit. Let's try our classes for fun, communication about yoga, relieve stress and healthy body. We have class on Sunday morning at Monzennakacho Fukagawa sports center in one months three to four times. Yoga classes will be accorded by teacher Amit. These classes are taught here;
Sunday morning from, (started from August)
9:30 am to 10:30 am Hatha yoga10:45 am to 11:45 am Asana Flow yogamore check it from web site