門前仲町 ヨガ

門前仲町 ヨガ
日曜日江東区ヨガクラスが門前仲町の深川スポーツセンターでヨガクラスを開催しています。インド人講師アミット先生によるヨガクラスです。英語と日本語 ミックスのクラス♪ クラス終了後の英会話にトライもできますよ。朝のアミット先生のクラスはマインドのリフレッシュを行い午後からの活動や仕事の集中力 の向上、1日有意義に送れるよう代謝も上げ過ごせるような効果があります。又、夕方のアミット先生のクラスは夜の睡眠に役立ったり、消化機能を助けたり、 疲労感からリフレッシュできるなど、他にも色々とありますが様々な効果があります。
​ヨガは1日にしてならず。初めて行うと慣れなかったり、身体が硬く感じてしまったりとありますが、毎週練習することで必ず少しずつ心と身体に合っていきます。続けて行いましょう。
日曜日 New 8月~
  1.  9:30~10:30am ハタヨガ
  2. 10:45~11:45am アーサナフロウ
ご質問はQAをご覧ください。もし解消できなければ、どうぞお問い合わせ下さい。

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